Co można jeść w ciąży

Nieznany

Mam może dość banalne pytanie, jednakowoż opinie są podzielone. Niedawno usłyszałam, że w ciąży, zwłaszcza na początku nie należy pić za dużo herbat, ziół w ogóle, generalnie żadnych mieszanek liściastych. Jakie jest Wasze zdanie w tej kwestii? Czy np. herbata jaśminowa może jakoś zaszkodzić?

Marcelina

Niektóre zioła są szkodliwe. Dziurawiec i liście malin na przykład. Herbatę może trochę słabszą albo mniej, podobnie kawę. Ale ja nigdy nie odstawiałam całkowicie.

annamaria

ja nie piłam herbaty z liści malin, a tak to jakoś nie ograniczałam.. no i gazowanych nie piłam.. już nie pamiętam smaku coli i jest mi z tym dobrze;)

Cart

Ja jem i piję wszystko, co mi "wchodzi". Zwłaszcza na początku, kiedy niektóre zapachy same ostrzegają przed spożyciem niektórych rzeczy sprawa jest stosunkowo prosta. Herbaty mocnej w ciąży nie lubiłam nigdy, od kawy mnie odrzuca, mięta działa tak, że jest mi niedobrze cały dzień, więc jej nie piję. Ponoć bardzo dobrze w ciąży robi dziurawiec, ale ponieważ gdzieś wyczytałam, że w kontakcie ze słońcem może powodować plamy na skórze, to sobie odpuściłam.
Z ziołami to jest tak, że lepiej odmówić sobie jakiejś ziołowej herbatki, niż sobie nieświadomie zaszkodzić. Na ziołach się po prostu trzeba znać, żeby je stosować.

Mnie w ciąży pasuje jedynie woda z cytryną, albo, raczej- cytryna z dodatkiem wody.

Agula

Ziół nie piję, bo się nie znam, no może czasem melisę

Jem i piję w zasadzie wszystko, korzystam teraz, bo przy karmieniu różnie bywa :cool:

magg

Ja mam tak, jak Cart, jem to, co mi "wchodzi".
Rezygnuję z papryki (zgaga), sera pleśniowego i niepasteryzowanego mleka.
No i procentowych trunków (piwo,wino)

Haku

Hmm - ja się szybko nauczyłam, że jak mnie od czegoś odrzuca (cały I trymestr np. od kawy), to z tego rezygnowałam.
No i ostrożnie z zachciankami, jak są związane z codziennym jedzeniem McDonalda czy coś...bo człowiek po pierwszym trymestrze będzie wyglądał jak na finiszu :ag:
Ale tez patrząc na rożne, wielodzietne mamy - ciąża ciąży nie równa

agnieszkamama

Mój lekarz powiedział, że można w zasadzie wszystko, tylko umiarkowanie i ja się do tego stosowałam./

Haku

Mój nawet Karmi mi zalecał "na nerki"

MonikaN

[cite] anmamako:[/cite]ja nie piłam herbaty z liści malin, a tak to jakoś nie ograniczałam.. no i gazowanych nie piłam.. już nie pamiętam smaku coli i jest mi z tym dobrze;)

Bez coca-coli w ciąży, to bym się chyba zażygała kompletnie (za przeproszeniem), ale słodyczy prawie nie jadłam.

Taja

Ja nie wiem czemu, ale nie mogę w ciąży jeść rukoli.. odrzuca mnie co najmniej na kilometr! A tak to kawę sobie robię, ale raczej nie piję (odrzuca mnie) herbatę prawie w ogóle.. mam wielką ochotę na gazowane, ale mąż mnie ściga więc piję ruskim targiem lekko gazowaną wodę a tak po za tym to staram się zdrowo i słodko... :shamed:

mnie teściowie ostatnio straszyli, że mam nie jeść śliwek, bo "coś tam" :bigsmile:

Rumianek

WARTO zadbać o dobrą "przepustowość" układu trawiennego - śliwki, otręby, siemię lniane profilaktycznie bo potem są ruskie cyrki.

Haku

Mnie wmawiali, że nie można śliwek i nektarynek z mlekiem.
Układ trawienny ciężarnych działa chyba inaczej

Taja

Haku! potwierdzam!:bigsmile:

Ania D.

[cite] Rumianek:[/cite]WARTO zadbać o dobrą "przepustowość" układu trawiennego - śliwki, otręby, siemię lniane profilaktycznie bo potem są ruskie cyrki.

Otręby nie są konieczne i wg mnie nie jest to zdrowy składnik diety. Warto za to zadbać o nieoczyszczone produkty (razowy chleb, razowy makaron i ryż), do tego kasze. Przy bogatej w nierafinowane składniki diecie nie ma problemu z zaparciami.

Haku

Ja ostatnio co pomyślę "obiad" to mam ochotę na spaghetti :shamed:
I jemy ten makaron, sos z torebki i parmezan.
Do tego cola - nie mogę bez niej żyć
Moje dziecko się załamie jak już się wydobędzie na świat

Rumianek

Ja jadłam tonami pomarańcze a sos czosnkowy (jogurt i baaaardzo dużo czosnku) lał się strumieniem. Kiedyś kawałek pomarańczy upaćkał mi się w tym sosie... Niebo w gębie!!! Potem przeczytałam, że czosnek w ciąży niedobry i cytrusy nie bardzo i skończyło się.

Maciejka

Mozna jesc wszystko oprocz surowych produktow odzwierzecych:
sery z niepasteryzowanego mleka,
salami,
tiramisu,
losos,
.....

Rumianek

[cite] Agnieszka3:[/cite]czosnek i pomarańcze (czemu niedobre? w ciązy??)

A gdzieś czytałam, że czosnek zmniejsza krzepliwość krwi a miałam wtedy przepisany Acard, który też zmniejsza a jadłam tego czosnku tony, do wszystkiego. A cytrusy ponoć pryskane bardzo chemią. Faktem jest że od 1,5 roku nie miałam nawet kataru, chyba te dawki uderzeniowe czosnko-pomarańczowe zadziałały.

hipolit

Jadłam praktycznie wszystko na co miałam ochotę , czasem były to "mieszanki" na które inni patrzeć nie mogli
Nigdy jakoś specjalnie jakoś nie ciągnęło mnie do mleka ( Mama mówiła, że "obraziłam" się na mleko jakoś w okolicach szóstego m-ca życia ) i mam tak do dziś , mleko tak ale do kawy, po za kawą mogłoby dla mnie istnieć - zresztą co to mleko UHT zaw. tł 0% :bigsmile:
Ale będąc w ciąży jakoś na tę chwilę z tym mlekiem mi się odwróciło i piłam go dużo tylko właśnie takie prosto od krowy z pianką , jogurtów wszelkiej maści zjadłam tyle, że teraz jak mam w jakiejś diecie jogurt to dla mnie udręka.
Frytki jadłam w hurtowych ilościach na zmianę z czekoladą , a tej też potrafiłam zjeść duuużo:bigsmile:
Makarony ( moja miłość ) w ilościach "niebezpiecznych", pierogi ruski podobnie, ryby wędzone również , tatarem też się obżerałam .
Jadłam w ogóle duuuużo :bigsmile: i w dzień w nocy
Z takich "hardkorów" ciążowych mogę podać brzoskwinie z koncentratem pomidorowym i śledzie z rodzynkami owinięte w watę cukrową :bigsmile:
Cheeseburgery z McDonalda pochłaniałam jak gąbka wodę , 10 szt to norma , ale z tym śmieciowym miałam tylko "epizod" przez jakieś 2 miesiące
Przytyłam 9 kg , które zeszły wraz z Młodym .
Ale to było dawnooo i teraz mam już trochę więcej kg :bigsmile:
I wiecie, wtedy było to dla mnie normalne, dziś jak patrzę na siostrę w dwupaku i to co je to zazwyczaj mówię " powaliło Cię ?!" jak można takie mieszanki jeść :bigsmile:

Maciejka

:shocked:

nie mialam nigdy takich jazd w ciazy, zadnych zachcianke, bardziej mnie odrzuca od jedzenia (mam strasznie wyostrzony wech i nie moge juz nawet lodowki otworzyc).
A rzeczy typu coca-cola, frytki, hamburgery.... to chyba nie jest zdrowa dieta dla matki w ciazy. Te wszystkie konserwanty, tluszcze-trans, barwniki,... Nawet jakbym chciala, to i tak nie moge, bo w ciazy maz baaardzo pilnuje co jem :cool:

Rumianek

[cite] hipolit:[/cite]J śledzie z rodzynkami owinięte w watę cukrową

:il:
Padłam!!!

hipolit

Dziś też bym padła i pewnie :il:
Ale wtedy ..............smakowało wyśmienicie :bigsmile:

Maciejko ale ja sobie zdaję sprawę i wtedy też zdawałam , ze żarełko z McDonalds'a i temu podobne nie ma w sobie nic wartościowego, wręcz przeciwnie.
Ale jak masz taką zachciankę , że wariujesz to raczej nie patrzysz na etykiety.
A mąż , cóż raczej spełniał moje zachcianki ciesząc się , że ciąża trwa tylko 9 m-cy :bigsmile:
I jeździł nocami co bym już Mu nie truła głowy

Maciejka

ja patrze na to inaczej: jak wiem, ze cos szkodzi dzieku (bo szkodzi), to nie jem.
Ciekawi mnie to rozgraniczenie u wiekszosci ludzi: smieciowe jedzenie tak, jak najbardziej, przeciez nie przezyje jak nie zjem, ale ci sami ludzie nie napija sie piwa w ciazy, bo przeciaz dziecku zaszkodzi.
Dlaczego widza jedno (to, ze alkoholu nie nalezy w ciazy pic), a nie widza drugiego (ze konserwanty itp. jak najbardziej szkodza dziecku, tylko w inny sposob niz alkohol)?

hipolit

Maciejko
Ale idąc tym tropem , musiałybyśmy przed zajściem w ciążę , kupić zwierzynę i założyć ogródek , żeby potem jeść bez chemii .
Ja nie pochwalam śmieciowego jedzenia w ogóle, nie namawiam nikogo aby jadał takie rzeczy.
Fajnie jak ktoś ma możliwość jeść tylko żarełko "eko" cokolwiek to znaczy , ale nie wszyscy mamy takie możliwości.
A co nam sprzedają w sklepach to nie trzeba nikomu specjalnie tłumaczyć.
Ale też nie zawsze każdy ma wybór ( finanse ) i wtedy zjada to na co go stać i cieszy się , że w ogóle wystarcza na to żeby każdego dnia zjeść "normalny" obiad.

Maciejka

hipolit
tu nie chodzi o to, zeby wszystko bylo eko i prosto od krowy Wiadomo, ze ciezko jesc na 100% dobrze, ale przynajmniej trzeba probowac.
Poczytaj wpisy Ani D., jak dla mnie niedoscigniony wzorzec zdrowego jedzenia. Wcale nie trzeba miec kupe pieniedzy, zeby dobrze sie odzywiac (to jeden z mitow), a zeby wlasnie nie kupic MCCostam wystarczy tylko swiadomosc, ze to truje.

Maciejka

No wlasnie,
o ile moge domyslac sie, czy dana marchewka jest eko, czy nie, to na pewno wiem, ze cola zdrowa nie jest. Wystarczy wyrzucic to, co truje, to juz duzo daje.

hipolit

Maciejko
Czytam wpisy AniD z ogromną przyjemnością i dodam, że dzięki Jej wpisom wiele zmieniłam jeśli chodzi o żywienie.
Po części też zgadzam się Tobą, że nie trzeba "majątku" aby zjeść zdrowo, ale do tego potrzeba trochę wiedzy.
Ale z drugiej strony patrząc co ludzi mają w wózkach sklepowych, widać nie jednokrotnie , że to właśnie z musu wybierają najtańsze produkty, nie mówię przez to , że coś co kosztuje 100zł jest lepsze i zdrowsze niż coś za 10 zł, bo mozna kupić makaron za 25 zł , mozna też 1,99 zł a można jak najbardziej kupić mąkę i zrobić samemu.

Wiem , wiem pokrętne te moje pisanie ( czas mnie goni ) .

Ale wracając do meritum wątku.
Uważam, że ciąża rządzi się swoimi prawami i w tym czasie miałam naprawdę spore problemy , żeby odmówić sobie tego na co akurat miałam tak ogromną ochotę , że byłabym w stanie oczy komuś wydrapać
Podziwiam kobiety, które potrafią będąc w ciązy odmówić tego czy owego.

Uciekam, bo mnie już poganiają , zajrzę tu później
Póki co miłego dnia Wszystkim

Maciejka

a ja ide spac :bigsmile:
to taka moja zachcianka ciazowa

Maciejka

Ok, nie moge spac, to cos jeszcze napisze.
Dla mnie zdrowe jedzenie nie musi byc eko, chodzi o to, zeby samemu przygotowywac posilki od podstaw, bez gotowcow, polproduktow itd. Wtedu na pewno jest to zdrowsze i tansze. Nie wiem ile kosztuje zestaw w McDonaldzie (20zl? 30?), ale wlasnie zjadlam talerz zupy, zrobiona prawie w calosci z eko-skladnikow. Wielki gar kosztowal mnie okolo 4 euro. Zamiast kupowac slodycze pelne barwnikow, konserwantow, cuku itd sama pieke. I zdrowiej i taniej. Wiec prosze tu nie pisac, ze zdrowe jedzenie jest drozsze i nie dla kazdego.

BTW: pamietacie watek, w ktorym Klarcia przyznala sie, ze jej (chyba) 1,5-letni wnuczek w McDonaldzie sie stoluje? Ile wtedy bylo oburzenia, mowiania o patologii, niedojrzalosci. A tu prosze: niektorzy duzo mlodszym dzieciom zapodaja zestawik hamburger + frytki, popijaja cola i nie widza w tym nic, a nic zlego.
Naprawde ciekawe, selektywne postrzeganie swiata.

Marcelina

Z tymi liśćmi malin, że się wtrącę, to skrót myślowy był - niewskazane są we wczesnej ciąży, właśnie ze względu na to działanie, z powodu którego zaleca się je w ciąży późnej. :cool: