Witaj, nieznajomy!

Wygląda na to, że jesteś tutaj nowy. Jeśli chcesz wziąć udział, należy kliknąć jeden z tych przycisków!

dieta dr. Ewy Dąbrowskiej

245678

Komentarz

  • Z pewnością, co nie zmienia faktu, że mnie skład potraw nie porywa
  • Robiłam w listopadzie 2tygodnie. Czułam się ok, ale pod koniec nie mogłam się doczekać wyjścia. 
    Jakichs miksów, typu Dąbrowska plus banany i daktyle nie polecam, można się uszkodzić. Tam chodzi o włączenie procesu odżywiania wewnętrznego, przy dużej podaży cukrów prostych to niemożliwe i staje się to skrajnie niskokaloryczna dieta, która zwalnia metabolizm itd! Bez sensu.
    Moim zdaniem bardzo trudna dieta, że względu na wychodzenie-jojo w perspektywie roku niemalże gwarantowane, jeśli nie ma się silnej woli itd. Na samo odchudzanie moim zdaniem głupi pomysł. To się stosuje przy chorobach. 
    Podziękowali 3mamaw Elf77 Karolinka
  • Teraz pomyślałam sobie, ze zapomniałam nadmienić ważny fakt estetyczny jeśli chodzi o efekt. 
    Co prawda wróciło mi w ciągu roku jakieś 5kg ALE w pasie straciłam 13cm i nie wróciły one wcale! To duża różnica w rozmiarze. 
    Podziękowali 1Elf77
  • edytowano 31 styczeń
    Hormony do tej pory, tak jak po pełnym poscie, (tarczyca unormowana, nadnercza o wieeeele lepiej) Takze nie żałuje ale ciężko mi rozpocząć zaś. 
  • Skatarzyna powiedział(a):
    Wcześniej myślałam, żeby właśnie w poście, ale pomyślałam, że przyda się jeszcze czas na wychodzenie przed Wielkanocą. 
    Bardzo słusznie. Wyjście jest super ważne. Jak zrobisz pełny post go i tak nie da się od razu jeść wszystkiego, bo organizm nie pozwoli, a wręcz można sobie niezłe zaszkodzic
    Podziękowali 2Skatarzyna malagala
  • No to start!
    Podziękowali 2Ewasz Mle
  • Ja też dziś zacznę - mam ważną intencję.
    Podziękowali 1Skatarzyna
  • Potwierdzam to co pisała @malagala, że dodawanie do postu kalorycznych produktów zaburza odżywianie wewnętrzne i można sobie zaszkodzić. Ja ten post robiłam że wzgl zdrowotnych, bóle stawów i torbiel na jajniku. Torbiel znikła nie wiem czy od postu czy samoistnie jakoś. 
    Podziękowali 1Mle
  • Monira powiedział(a):
    Ja też dziś zacznę - mam ważną intencję.
    A nie masz dzidzi karmionej piersią?
  • Tak mam. Józek skonczyl 1,5. Po dzisiejszej nocy chcę zakończyć karmienie. 17 lat ciurkiem. Potrzebuję snu, bo już nie jestem sobą że zmęczenia. To  będzie trudny czas. 
    Podziękowali 1In Spe
  • Monira powiedział(a):
    Tak mam. Józek skonczyl 1,5. Po dzisiejszej nocy chcę zakończyć karmienie. 17 lat ciurkiem. Potrzebuję snu, bo już nie jestem sobą że zmęczenia. To  będzie trudny czas. 
    Oj rozumiem, a to już całkiem duży maluszek. 
    Ja mam rozterki od 3 miesięcy odnośnie zaprzestania karmienia w nocy, ale chłopak ma dopiero 9 miesięcy.

    W każdym razie życzę dużo sił i motywacji. do diety Dąbrowskiej dla wszystkich zaczynających 
    Podziękowali 1Monira
  • Jestem z Wami duchem. Swego czasu doczytałam, że można stosować dietę Dąbrowskiej przy kp, ale pod warunkiem, że dziecię żywi się też już innymi rzeczami i mleko mamy nie jest podstawą jego jedzenia. Stosowałam karmiąc córkę, która miała 3 kwartały wówczas.
  • Mle powiedział(a):
    Jestem z Wami duchem. Swego czasu doczytałam, że można stosować dietę Dąbrowskiej przy kp, ale pod warunkiem, że dziecię żywi się też już innymi rzeczami i mleko mamy nie jest podstawą jego jedzenia. Stosowałam karmiąc córkę, która miała 3 kwartały wówczas.
    Generalnie, jak mój maluszek je non stop w ciągu dnia inne rzeczy, max dwa razy pije mleko w ciągu dnia, częściej wcale... 
    Ale w nocy wisi.... efektywnie pije kilka razy, ale tak naprawdę kilkanaście, to ciekawe czy byłoby ok jakbym zrobiła Dąbrowska?

    Nie mogę się odczepic od słodyczy....:(, a te kilkanaście pobudek mnie pogrąża i nie wyrabiam bez cukru...
  • Monika ja bym w takiej sytuacji jeszcze poczekała. Gdzieś było, że matka z córką z niemowlakiem pojechała na turnus Dąbrowskiej i to dziecko się zatruło, bo było karmione piersią a matka na tym poście. Tak mgliście pamiętam tą historię, pewnie gdzieś jest w internecie.
    Wszystkie " produkty odpadowe", których będziesz się pozbywać wypije Twoje dziecko.
    Podziękowali 1MonikaN
  • Też mam ochotę zacząć dietę Dąbrowskiej. Zastanawiam się jednak jak ta dieta wpłynie na przebieg covid jeśli mnie w tym czasie dopadnie. 
  • Gdzieś też było, że przed dieta trzeba wyrównać poziom Wit. D
  • Zastanawiam się czy przy braniu długotrwałym antybiotyków można.
    Czy lepiej po zakończeniu... za miesiąc, dwa...
  • Na pewno nie poleca się zaczynać z niedokrwistościa. Miałam hemoglobine koło 10 i bardzo niska ferrytyne (samo żelazo nawet nie tak niskie). Konsultowalam się z lekarka medycyny żywienia, która też leczy przy użyciu diety Dąbrowskiej. Zdecydowanie mi odradzila tę dietę w takim momencie. Pół roku suplementacji i zbilansowanej diety i można się zastanowić. 
    Także @Monira, może warto najpierw badania? Mnie właśnie maraton ciążowo-karmieniowy tak wydrenowal. 
  • Na fejsbuku jest grupa z postem, mam wrażenie, że bardzo merytoryczne odpowiedzi na pytania można dostać. 
    Podziękowali 1wiesia
  • edytowano 1 luty
    Dzięki. Nigdy w życiu nie mialam anemii:) Po prostu brakuje mi tylko snu.
  • Ja też nigdy w życiu nie miałam, a rok temu okazało się , że straszna anemia...
  • wiesia powiedział(a):
    Zastanawiam się czy przy braniu długotrwałym antybiotyków można.
    Czy lepiej po zakończeniu... za miesiąc, dwa...
    Zaleca nie brać żadnych lekow, lub regulować ich dawkę w trakcie postu, po konsultacji z lekarzem. Ale to chodziło np o hormonalne leki. 
    Antybiotykoterapia to przeciwskazanie, bo organizm ma być nieobciążany, by moc radzić sobie z detoksem. 

    Podziękowali 2wiesia Mle
  • bardzo dziękuję!
  • Pierwszy dzień minął, to teraz już z górki. ;)
    Potężny głowobol położył mnie wczoraj wcześniej do łóżka. 
    Podziękowali 1Mle
  • A wiecie co z postem w trakcie leczenia metforminą? Insulinoopornosc.
  • @Lome, myślę, że takie stany to najlepiej pod opieką lekarza. Ale czytałam, że dr Dąbrowska takie przypadki super wyprowadza.
  • Nie mogę się doczekać... tak ostatnio smakują mi warzywa... Mmm.
    Czekolada stała się ble... Pierwszy raz w życiu tak mam.

    Powodzenia @Skatarzyna!!!

    Skąd bierzecie wiedzę i przepisy?

    Aplikacje ma chyba @Malgorzata... ale jeśli przepisy są tam wydzielane dzień po dniu, to kłopot jeśli chodzi o zrobienie zakupów tygodniowych...

    Książki? Jakieś inne źródło w internecie? Poza FB?

    Już samo to wejście w diete, piszecie o jakichś zakwasach, skąd to brać?

  • Znalazłam blog z interesującymi przepisami. 
    Zakwas po prostu zrobiłam. Od dłuższego czasu robię na bieżąco. 
    Podziękowali 1Isako
  • Też wpisywałam w googla "dieta dąbrowskiej przepisy" i sporo wyskakiwało, dużo korzystałam ostatnim razem.
  • @wiesia, sa też trzy książki z przepisami synowej dr. Dąbrowskiej (jesli nie pomieszałam),  na post, na wychodzenie i ogólnie zdrowe żywienie. Tam też  przykładowe jadłospisy na post w-o i lista warzyw do kupienia.
    Podziękowali 1wiesia
Aby napisać komentarz, musisz się zalogować lub zarejestrować.