dieta dr. Ewy Dąbrowskiej

Skatarzyna

No to start!

Monira

Ja też dziś zacznę - mam ważną intencję.

mamaw

Potwierdzam to co pisała @malagala, że dodawanie do postu kalorycznych produktów zaburza odżywianie wewnętrzne i można sobie zaszkodzić. Ja ten post robiłam że wzgl zdrowotnych, bóle stawów i torbiel na jajniku. Torbiel znikła nie wiem czy od postu czy samoistnie jakoś. 

MonikaN

Monira powiedział(a):

Ja też dziś zacznę - mam ważną intencję.

A nie masz dzidzi karmionej piersią?

Monira

Tak mam. Józek skonczyl 1,5. Po dzisiejszej nocy chcę zakończyć karmienie. 17 lat ciurkiem. Potrzebuję snu, bo już nie jestem sobą że zmęczenia. To  będzie trudny czas. 

MonikaN

Monira powiedział(a):

Tak mam. Józek skonczyl 1,5. Po dzisiejszej nocy chcę zakończyć karmienie. 17 lat ciurkiem. Potrzebuję snu, bo już nie jestem sobą że zmęczenia. To  będzie trudny czas. 

Oj rozumiem, a to już całkiem duży maluszek. 
Ja mam rozterki od 3 miesięcy odnośnie zaprzestania karmienia w nocy, ale chłopak ma dopiero 9 miesięcy.

W każdym razie życzę dużo sił i motywacji. do diety Dąbrowskiej dla wszystkich zaczynających 

Mle

Jestem z Wami duchem. Swego czasu doczytałam, że można stosować dietę Dąbrowskiej przy kp, ale pod warunkiem, że dziecię żywi się też już innymi rzeczami i mleko mamy nie jest podstawą jego jedzenia. Stosowałam karmiąc córkę, która miała 3 kwartały wówczas.

MonikaN

Mle powiedział(a):

Jestem z Wami duchem. Swego czasu doczytałam, że można stosować dietę Dąbrowskiej przy kp, ale pod warunkiem, że dziecię żywi się też już innymi rzeczami i mleko mamy nie jest podstawą jego jedzenia. Stosowałam karmiąc córkę, która miała 3 kwartały wówczas.

Generalnie, jak mój maluszek je non stop w ciągu dnia inne rzeczy, max dwa razy pije mleko w ciągu dnia, częściej wcale... 
Ale w nocy wisi.... efektywnie pije kilka razy, ale tak naprawdę kilkanaście, to ciekawe czy byłoby ok jakbym zrobiła Dąbrowska?

Nie mogę się odczepic od słodyczy....:(, a te kilkanaście pobudek mnie pogrąża i nie wyrabiam bez cukru...

mamaw

Monika ja bym w takiej sytuacji jeszcze poczekała. Gdzieś było, że matka z córką z niemowlakiem pojechała na turnus Dąbrowskiej i to dziecko się zatruło, bo było karmione piersią a matka na tym poście. Tak mgliście pamiętam tą historię, pewnie gdzieś jest w internecie.
Wszystkie " produkty odpadowe", których będziesz się pozbywać wypije Twoje dziecko.

AleksandraB

Też mam ochotę zacząć dietę Dąbrowskiej. Zastanawiam się jednak jak ta dieta wpłynie na przebieg covid jeśli mnie w tym czasie dopadnie. 

mamaw

Gdzieś też było, że przed dieta trzeba wyrównać poziom Wit. D

wiesia

Zastanawiam się czy przy braniu długotrwałym antybiotyków można.
Czy lepiej po zakończeniu... za miesiąc, dwa...

Tusia

Na pewno nie poleca się zaczynać z niedokrwistościa. Miałam hemoglobine koło 10 i bardzo niska ferrytyne (samo żelazo nawet nie tak niskie). Konsultowalam się z lekarka medycyny żywienia, która też leczy przy użyciu diety Dąbrowskiej. Zdecydowanie mi odradzila tę dietę w takim momencie. Pół roku suplementacji i zbilansowanej diety i można się zastanowić. 
Także @Monira, może warto najpierw badania? Mnie właśnie maraton ciążowo-karmieniowy tak wydrenowal. 

malagala

Na fejsbuku jest grupa z postem, mam wrażenie, że bardzo merytoryczne odpowiedzi na pytania można dostać. 

Monira

Dzięki. Nigdy w życiu nie mialam anemii:) Po prostu brakuje mi tylko snu.

Zuzapola

Ja też nigdy w życiu nie miałam, a rok temu okazało się , że straszna anemia...

wiesia

bardzo dziękuję!

Skatarzyna

Pierwszy dzień minął, to teraz już z górki.
Potężny głowobol położył mnie wczoraj wcześniej do łóżka. 

Lome

A wiecie co z postem w trakcie leczenia metforminą? Insulinoopornosc.

Tusia

@Lome, myślę, że takie stany to najlepiej pod opieką lekarza. Ale czytałam, że dr Dąbrowska takie przypadki super wyprowadza.

wiesia

Nie mogę się doczekać... tak ostatnio smakują mi warzywa... Mmm.

Czekolada stała się ble... Pierwszy raz w życiu tak mam.

Powodzenia @Skatarzyna!!!

Skąd bierzecie wiedzę i przepisy?

Aplikacje ma chyba @Malgorzata... ale jeśli przepisy są tam wydzielane dzień po dniu, to kłopot jeśli chodzi o zrobienie zakupów tygodniowych...

Książki? Jakieś inne źródło w internecie? Poza FB?

Już samo to wejście w diete, piszecie o jakichś zakwasach, skąd to brać?

Skatarzyna

Znalazłam blog z interesującymi przepisami. 
Zakwas po prostu zrobiłam. Od dłuższego czasu robię na bieżąco. 

Mle

Też wpisywałam w googla "dieta dąbrowskiej przepisy" i sporo wyskakiwało, dużo korzystałam ostatnim razem.

Bambidu

@wiesia, sa też trzy książki z przepisami synowej dr. Dąbrowskiej (jesli nie pomieszałam),  na post, na wychodzenie i ogólnie zdrowe żywienie. Tam też  przykładowe jadłospisy na post w-o i lista warzyw do kupienia.

Skatarzyna

Kalafiornica, miłość od pierwszego widelca! Będę powtarzać. 

Bambidu

Ja też

Skatarzyna

Nie strasznie! 

Aniuszka

Ja planuję spróbować na czas Wielkiego Postu. Zamówiłam książkę dr Dąbrowskiej. Musze się trochę zapoznać z tematem. Mam nadzieję, że z Hashimoto i lekką anemią krzywdy sobie ta dieta nie zrobię.

karolinamika

A czy pieczona hokaido jest dopuszczalna? Bo wydaje sie podejrzanie sycąca i podobna do ziemniaków? Jak robilam wytrwalam 2 tygodnie i podejrzewam że dynia zaburza odżywianie wewnetrzne Na razie mam dobrą wymówka żeby nie robić postu. Karmię 11miesiecy, dosc sporo jeszcze pije młody.

wiesia

Bardzo dziękuję za odpowiedzi. W związku z tym, że jeszcze leczę tę moją france, muszę przesunąć ten post.

Apka się wydaje motywująca i jeśli można zrobić zakupy na zaś to już w ogóle super.

O książkach synowej czytałam ostatnio w GN.

Mam czas to jeszcze poszperam.

Pojawia się kilka pytań... Niestety na FB grupe nie mogę, administracja FB zablokowała mi konto.

Czy niedoczynność tarczycy jest przeciwskazaniem, co robić z lekami? Brać normalnie?

Aaa... i co z kalorycznością?! Teraz nie liczę, ale przy tym poziomie ruchu, to lekko 1500-2000kcal. (waże 50kg)

Czy jeśli jestem na diecie/poście... to muszę się trzymać 800kcal? Wydaje mi się, że padnę.