dieta dr. Ewy Dąbrowskiej

Skatarzyna

Kiszona kapusta pekińska z imbirem, płatkami czili, marchewką i rzepą.
I to całą moją egzotyka. Dynię mam jeszcze własne, ale jakoś mnie nie kuszą. Głównie kapustne przerabiam. Zaraz sobie gar zupy kapuscianej wstawię. Monotonia mi nie przeszkadza. 

pustynny_wiatr

@Skatarzyna bardzo Ci dziękuję, że się tak dzielisz zdjęciami i opisujesz trochę, jak to u Ciebie wygląda. Jak już kiedyś wyjdę z cyklu ciąża–karmienie–ciąża–karmienie, to myślę, że też się zdecyduję na choć parę tygodni takiej diety. Wasze wpisy pozwalają się z tą wizją oswoić z dużym wyprzedzeniem czasowym

Elf77

Dziś zalałam solanką rzepę i marchewkę starte na grubych oczkach. Ciekawe kiedy będzie można próbować. Przy okazji starłam na próbę jednego buraczka na plasterki, nie wiedziałam, że jest tak smaczny na surowo. 

Skatarzyna

Ukisi.

Monira

Drugi tydzień za nami:) @Skatarzyna

Aneczka08

Czy rozpoczęcie postu Daniela w czasie infekcji to dobry pomysł? Mąż chce zacząć w środę, dziś dostał zwolnienie i antybiotyk przez teleporade, z którym jeszcze się dzień dwa wstrzyma bo nie ma gorączki. Ale u niego szybko na oskrzela schodzi zwykle.

edit @Katarzyna wiesz może?

Mle

Post Daniela + antybiotyk na pewno nie. 

Aneczka08

Mle powiedział(a):

Post Daniela + antybiotyk na pewno nie. 

ale masz jakieś info w tym temacie czy tylko intuicja?

Skatarzyna

Półmetek!

Aneta

Ja zaczęłam post wczoraj. Planuję 3-4 tygodnie. Potem wychodzenie. Ze względów zdrowotnych. 

Elf77

Jestem piąty dzień i cały czas z bólem głowy, jestem do niczego.

Skatarzyna

Trzymaj się! Może już jutro bólu nie będzie! Mi minęły po kilku dniach. 

Aniuszka

Ja zaczynam pojutrze. Jutro jadę na pobranie krwi (hormony tarczycowe). Dlatego dopiero po pobraniu, bo obawiam się, że w czasie postu wyniki mogłyby być niemiarodajne. Chciałabym dać radę 2 tygodnie. Dziewczyny, co sobie szykujecie do jedzenia? Korzystacie z książki z przepisami / aplikacji, czy po prostu jecie dozwolone rzeczy bez specjalnego planu?

Skatarzyna

Bez planu, nie lubię planów, ale na początku szukałam inspiracji. I zapisuję wszystko, co jem. 

Tusia

Ja kupuje co jest ladne i w umiarkowanej cenie z listy tego co dozwolone. Otwieram lodówkę, uruchamiam wyobraźnię i zawsze coś dobrego wyjdzie. 

Skatarzyna

Najgorzej, jak lodówka jest pełna tego, co już uszami wychodzi.

Tusia

Eee, to bierzesz pudełko z przyprawami i patrzysz czym by sypnac! Mi wyjątkowo wchodzi curry na diecie.
A poza tym może to znak, że następnym razem czas do innego sklepu pojechać! Auchan miewa różne przyjemne promocje na warzywa i wybór duży. Czasem jakiś jeden inny posiłek dużo wnosi (fenkul, bakłażan, inne cudo).
Przy okazji ja jeszcze nie na diecie, ale coraz bliżej. 

Skatarzyna

Przyprawy robią robotę. Marchew mi rośnie w ustach, choć tylko dodatkiem jest.
Żyję dzięki kapuscie, kalarepie i rzodkwi. I cebuli szalotce. 
Ale mnie na wymyślne warzywa  nie stać. Kapusta z kapustą. 

Tusia

Bardzo też miło wspominam szarlotkę: biala poszatkowana kapusta, starta reneta, na wierzch znów kapusta i cynamon. Do.pieca. niby ciągle te same składniki A pyszne.

Skatarzyna

Przed dietą 12 gołąbków wydawało się mało. Dziś mi się nie chce odmrozic siódmego.

Tusia

@Skatarzyna te wymyślne bywają na dobrych promocjach. Też nie idę do sklepu z listą jak do programu kulinarnego

MonikaN

@Skatarzyna, gołąbki warzywne robiłaś może?

Doczytałam, że tak

Skatarzyna

Ja nie chodzę do sklepów. Mam gorącą linię z działu warzyw. Czasem maz coś przyniesie z promocji  i sam musi  zjeść, bo ja mam zanik miejsca w żołądku  
Jak patrzę, co koleżanki miały na jeden posiłek na turnusie, to wymiekam. Nie jestem dobrym przykładem dietowicza WO. I żadne owoce mi nie służą. Tylko pomidorki i papryka.

Basja

Jedną Dąbrowską też przeżyłam dzięki kapuście @Skatarzyna.
Drugą dzięki dyni i zupom

Elf77

U mnie zależy od dnia. Czasem ratuje mnie pieczone jabłko lub kawałek pieczonej dyni, choć wiem, że powinno się ograniczać. Wczoraj w sklepie tak się uśmiechał do mnie kalafior, że go wzięłam mimo ceny. Zrobiłam z części surówkę z "majonezem" też z kalafiora. Smakował chwilę, a potem dostałam mdłości. Uratowała mnie dopiero kapusta kiszona. 

Karolinka

@Skatarzyna mnie ratowały koktajle takie proste: marchew, grapefruit i jabłka

Poza tym gulasze z dyni, dynia pieczona z czosnkiem, cebulką, i wszędzie dawałam paprykę wędzoną słodką

Karolinka

Jednak nie piłam zakwasu i jadłam za dużo owoców, tych dozwolonych, ale jednak
 za dużo 

Elf77

Wydaje mi się, że i tak @Karolinka miałaś efekty?

Aniuszka

A przyprawę curry można na diecie? Bo kozieradki nie można, a zawiera. 

Karolinka

@Elf77 ;
oj tak!!!