"Jaglany detoks"

gozdkowa · grudzień 2016

Przeczytałam książkę Marka Zaremby "Jaglany detoks".
Bardzo podoba mi się prostota tych dań, sam autor podkreśla, że to inspiracje do modyfikacji pod produkty, które mamy. Nie robię detoksu, bo jestem w III trymestrze, ale wprowadzam sobie elementy i jest... ciekawie.
Chciałam zapytać, czy ktoś próbował robić jaglany detoks, czy znacie temat i czy macie jakieś doświadczenia.
Autor prowadzi też bloga: gotujzdrowo.com
Bardzo podoba mi się w książce holistyczne podejście do człowieka.

Agnieszka5 · grudzień 2016

Ja robiłam - skuteczny

Hope · grudzień 2016

Autor książki o detoksie, jeśli czegoś nie przekręciłam, za chwilę ma opowiadać o detoksie w radiu eM. Można słuchać w internetach.
http://radioem.pl/Sluchaj

Rogalikowa · grudzień 2016

posłuchałam, będąc pod wpływem - kupiłam, jeszcze całego nie przeczytałam, skupiłam się na przepisach (niczego sobie, całkiem do rzeczy, co mnie osobiście zdziwiło w związku z jaglanką

). detoks mam zamiar zacząć po świętach (mąż się ucieszy, hehe, bo on też zaczyna, chociaż jeszcze o tym nie wie. może go uratować tylko delegacja).

jednakowoż, muszę się silić na cierpliwość czytając zdania typu: "(wątroba jest) archetypicznie związana z naszą przeszłością, potrafi kumulować w sobie przez długie lata blokady energetyczne, spowodowane naszym niewłaściwym i toksycznym myśleniem. Osłabiona brakiem radykalnego wybaczania, kumulowaniem stresu i niewyzwolonych emocji, zaczyna przewlekle chorować."

nie, że holistyczne podejście mi się nie podoba (podoba), tylko jakoś niekoniecznie trawię ten sposób pisania, a jest tam tego dużo.

joga jest odradzana, co warto odnotować i pochwalić

gozdkowa · grudzień 2016

Druga czesc jest juz mega prokatolicka. Mnie tez spodobaly sie przepisy i wprowadzilam wiele do menu. Oczyszac sie moze bede po porodzie ale maz kategorycznie odmawia....

gozdkowa · grudzień 2016

Szkodau ze nievslyszalamm tej audycji

belfer · grudzień 2016

Rogalikowa powiedział(a):

posłuchałam, będąc pod wpływem - kupiłam, jeszcze całego nie przeczytałam, skupiłam się na przepisach (niczego sobie, całkiem do rzeczy, co mnie osobiście zdziwiło w związku z jaglanką ). detoks mam zamiar zacząć po świętach (mąż się ucieszy, hehe, bo on też zaczyna, chociaż jeszcze o tym nie wie. może go uratować tylko delegacja).

Pozdrów męża i złóż mu ode mnie z tej okazji najszczersze kondolencje. Mnie jaglanka wchodzi chyba tylko w pełnej narkozie (próbowałem - dla mnie to się nadaje na przynętę na ryby) a detoks oparty na jaglance to byłaby zwykła głodówka. :-) Tak czy inaczej powodzenia (wam wszystkim)...

MartynaN · grudzień 2016

Niespodziewania dostałam tę książkę od koleżanki.
Ale czytać będę jak już wszystko świąteczne zjem.

Rogalikowa · grudzień 2016

Pozdrów męża i złóż mu ode mnie z tej okazji najszczersze kondolencje. Mnie jaglanka wchodzi chyba tylko w pełnej narkozie (próbowałem - dla mnie to się nadaje na przynętę na ryby) a detoks oparty na jaglance to byłaby zwykła głodówka. :-) Tak czy inaczej powodzenia (wam wszystkim)...

@belfer nie jest tak źle z tym detoksem, nie jest to jaglanka li i jedynie, na wodzie przez 3 miesiące

NAWET MIĘSO można, serio, haha! no i to tylko 7 dni.

a ja będę mieć spory problem z odstawieniem heroiny dla ubogich, czyli cukru.

PS
mąż wzajem pozdrawia.

Rosea · grudzień 2016

belfer powiedział(a):

Rogalikowa powiedział(a):

posłuchałam, będąc pod wpływem - kupiłam, jeszcze całego nie przeczytałam, skupiłam się na przepisach (niczego sobie, całkiem do rzeczy, co mnie osobiście zdziwiło w związku z jaglanką ). detoks mam zamiar zacząć po świętach (mąż się ucieszy, hehe, bo on też zaczyna, chociaż jeszcze o tym nie wie. może go uratować tylko delegacja).

Pozdrów męża i złóż mu ode mnie z tej okazji najszczersze kondolencje. Mnie jaglanka wchodzi chyba tylko w pełnej narkozie (próbowałem - dla mnie to się nadaje na przynętę na ryby) a detoks oparty na jaglance to byłaby zwykła głodówka. :-) Tak czy inaczej powodzenia (wam wszystkim)...

Tiaaaa, za słabą Ci narkozę zrobiłam, co? :-*

gozdkowa · styczeń 2017

Ja wam napiszę, bo może ktoś tu czasem zerknie, że zaczęłam gotować z tej książki. Jak wspominałam, nie czas na detoks ( 3 trymestr), ale po Świętach świetny sposób na oczyszczenie z cukru. Dziś jest drugi dzień bez kawy i cukru. Jem więcej niż pisze autor w detoksie, ale trzymam się "czego nie wolno, a co można jeść" i generalnie dojadam resztki śniadania do obiadu itd. Powiem wam, że masakrycznie mamo ochotę wyciągnąć ukryte słodycze. Nigdy bym nie przypuszczała, że mam takie ciągotki do cukru. Mam nadzieję, że to kryzys i mi przejdzie.

Rogalikowa · styczeń 2017

no i mąż mi przed detoksem uciekł w delegację

na drugi koniec Polski, w dodatku!

a dania z książki i z blogu są całkiem smaczne. @belfer, serio, nie jest źle

detoksu nie robimy, na razie próbuję różne kombinacje.

autor pisze, że lubi prostotę, ale juz przy kolejnej potrawie widzę, że owszem danie proste tyle, że jest całe mnóstwo drobnych czynności do zrobienia (kroić, prażyć, gotować/podpiec kilka rodzajów warzyw, do tego często dressing). ja tam uważam, że proste to jest włożenie mięsa do piekarnika i po godzinie wyciągnięcie gotowego

no i trochę pomieszanie ideologiczne: Pan Bóg i owszem na pierwszym miejscu, ale i 5 przemian i medycyna chińska (energia początkowa człowieka Qi, inna u każdego i inne kwiatki). dlatego przydługawe wpisy na blogu postanowiłam omijać, a skupiać się tylko na przepisach.

gozdkowa · styczeń 2017

Bloga nie czytam. Tylko ksiazki. Masz racje- jest robita. Ja do zup uzywam podroby termomixa wiec nie ma to dla mnie znaczenia, ustawiam tyklko nowa funkcje i np. Ogarniam po sniadaniu a potem ustawiam 15 min gotowania i wychodze. Buraki w aluminium do mnie nie przemowily wiec upieklam ich w naczyniu zaroodpornym na zapas- polecam!!!! Tak wsadzilam umyte i do pieca. Ale na dluzsza mete dla mnie za duzo pradu na to wszystko idzie. Jednakze no. Nasz 1,5 roczny syn przestal robic wodniste kupki ( po 1wszym w zyciu antybiityku). Probiotyki wypluwał. Ja dzis jestem jakas opanowana ale to raczej przypadek:-) Synowie zaczęli jesc i nie marudzą o slodyczw jak ja:-)

pierniki · styczeń 2017

Jestem w trakcie czytanie Jaglanego detoksu. W święta przeczytałem inną książkę tego autora - Leczenie dietą - wygraj z Candidą - warto również.

Rogalikowa · styczeń 2017

Ja dzis jestem jakas opanowana ale to raczej przypadek:-) Synowie zaczęli jesc i nie marudzą o slodyczw jak ja:-)

edit: to powyżej to cytat @gozdkowa ;

@gozdkowa, liczę na podobny efekt po odstawieniu cukru, bo furiat ze mnie straszny. kiedyś odstawiłam cukier na jakiś czas* to nawet mąż zauważył różnicę, a on z tych spostrzegawczych inaczej

*niestety jestem uzależniona, bardzo trudno mi przychodzi rezygnacja ze słodkiego. po pewnym czasie cukier wrócił do mojej diety...

Rogalikowa · styczeń 2017

eee, całkiem mi się powyższy wpis pomieszał edytorsko

tryk · styczeń 2017

mozna cukru bez

Rogalikowa · styczeń 2017

cukier na razie ograniczam, tzn zjadłam tylko 10 kawałków* pysznego ciasta mojej mamy, a nie pół blachy, haha! no przecież nie może się zmarnować! poza tym od czegoś trzeba zacząć. nie piłam dziś np. herbaty z cukrem i od kilku tygodni nie kupilam moich ulubionych lodów słony karmel, o! (nie mam miejsca w zamrażarce, mąż ją wypchał indykami...)

* kawałków wielkości 2 cm na 3 cm, żeby nie było!

Rogalikowa · styczeń 2017

@pierniki też się przymierzam do tej książki. może do ojca mego rodzonego coś przemówi, a oporny jest w kwestii zmiany nawyków żywieniowych, a zdrowie się sypie.

no i wolę, jak się da, miec coś na papierze niż w internecie. analogowa jestem do przesady.

andora · styczeń 2017

a dajcie jakieś przepisy. I co wolno a czego nie wolno? Można chleb?

Rogalikowa · styczeń 2017

nie można

dla mnie dieta bezglutenowa byłaby koszmarem, lubię chleb, makarony na wszelkie sposoby. te bezglutenowe paskudztwa nie bardzo mi podchodzą. ale chyba, dla zdrowia, spróbuję trochę jeszcze zmienić naszą dietę (choc i tak nie jest źle, jemy dużo kasz, koktajle warzywne, jarmuż i inne zielska)

Rogalikowa · styczeń 2017

@andora zajrzyj na gotujzdrowo.com, tam znajdziesz przepisy

gozdkowa · styczeń 2017

@Rogalikowa kolejny dzień wiekszego opanowania... Bałagan mnie tak nie rusza i wiecej czasu poświecam bliskim. Moze to dieta , może efekt Bożego Narodzenia. Na pewno łaska Boża.

Dziś zrobiłam coś co mozna tylko po detoksie- szarlotke wg przepisu. Jest słodka owocami, polecam.

Co do chleba. Przez tydz detoksu nie wolno. A potem jak juz to najleoiej nie przenny. Przecież nie każdy żle reaguje na gluten. Ja niestety widzę różnice w samopoczuciu czyli coś jest na rzeczy...

Rogalikowa · styczeń 2017

@gozdkowa zawstydzasz mnie... właśnie pochłonęłam batonika

ale kasza jaglana i zielony koktjl itp też dziś były! jutro postaram się bardziej!

gozdkowa · styczeń 2017

@Rogalikowa dziś byłam u gin, dostałam skierowanie do szpitala ( 34 tydzień, 4 cesarka). Wkurzyłam się, że już. Zadłam sobie chleba z masłem i wsunełam resztkę szarlotki. Jednak spokój nie był taki stały

Katia · styczeń 2017

Ten wątek umacnia mnie w przekonaniu, że @Ania D. powinna wreszcie napisać książkę kucharską. Żeby było wreszcie w 100% po Bożemu

Rogalikowa · styczeń 2017

popieram tymi ręcoma!

a poza tym dziś święto, co się będę odtruwać! makowiec był! i kapustka z grzybami, jak na wigilię mniam! za to na jutro znów mam nagotowany garnek kaszy, będę rodzinę katować. a mężu-spryciarz wymyślił sobie jutro zawody strzeleckie i pewnikiem tam się naje kiełbachy z grilla albo i innej grochówki!

Rogalikowa · styczeń 2017

wczoraj robiłam zupę brokułową z książki. pyszna! a normalnie brokuły podchodzą mi tylko prawie twarde z czosnkiem i cytryną i masłem, w zupie niekoniecznie.

a kasza z pesto pietruszkowym nawet mężowi smakuje, bez robienia dobrej miny do złej gry

. z tym że u nas problem taki, że jak się już tak "zdetoksujemy", to ja muszę wepchnąc jakiś batonik a mężu kawałek boczku.... równowaga w przyrodzie musi być.

Rogalikowa · styczeń 2017

gozdkowa powiedział(a):

@Rogalikowa dziś byłam u gin, dostałam skierowanie do szpitala ( 34 tydzień, 4 cesarka). Wkurzyłam się, że już. Zadłam sobie chleba z masłem i wsunełam resztkę szarlotki. Jednak spokój nie był taki stały

a co masz się przed porodem stresować dodatkowo jakąś kaszą!

Basja · styczeń 2017

@Rogalikowa kocham styl pisania Twoich komentarzy
Co sie obśmieje to moje

matka6 · styczeń 2017

Ja juz nawet nie mam wątpliwości, ze jestem uzalezniona od cukru, czyli od ciast i slodyczy
Jak sie gotuje wg Jaglanego detoksu, to trzeba przemyslane zakupy zrobic
Bo a to trzeba miec avokado, a to granat i inne takie tam

Mnie frustrowalo , ze zawsze czegoś zapomniałam

Ale samo jedzonko bardzo smaczne

Witaj, nieznajomy!

"Jaglany detoks"

Komentarz