W Lublinie ruszyła grupa, która pod okiem Izabeli Żak uczy się ćwiczeń mięśni dna miednicy. Jestem w tej grupie jako zagrożona wszelkim złem wynikającym z braku silnych mięśni (porody, bóle kręgosłupa, starość
i stwierdzam, że to działa! A przy tym nie jest nadmiernie obciążające czasowo - można ćwiczyć przy codzinnych czynnościach i opiece na kilkorgiem dzieci.
Zainteresowanych odsyłam do strony Izy Żak - treningdnamiednicy.pl
Niewykluczone, że powstaną rychło nowe grupy - mamy już 2 następne potencjalne lokale i sporo zainteresowanych.
Komentarz