Poziom vit.D3 u piętnastolatka 6.70 (30-50) Oczywistym jest, że musi suplementowac. Pytanie co i w jakiej dawce mu podawać, żeby w miarę szybko wyrównać poziom?
Wystawiać na słońce jak najbardziej, tułów, w godzinach południowych, bez kremów z filtrem, nie trzeba długo, z 20 minut dziennie. Podobno przez kilkanaście godzin nie spłukiwac ciała wodą, ale nie wiem, na ile w tym prawdy. Tylko ze to tez może być mało, ja po wakacjach w Chorwacji miałam poziom w dolnej granicy normy. Jeśli suplementoeac to lek, np Vigantoletten jest bez recepty
Łamią mi się paznokcie...zawsze były w kiepskim stanie ale teraz wciąż obcinam bo się nadłamują i niektóre mam tak krótkie że już bardziej obciąć się nie da i w tym miejscu się rozdwajają. Co robić droga redakcjo?
Poziom vit.D3 u piętnastolatka 6.70 (30-50) Oczywistym jest, że musi suplementowac. Pytanie co i w jakiej dawce mu podawać, żeby w miarę szybko wyrównać poziom?
Możesz np. z podkowy Adek kupić i przynajmniej z 10000 j. dziennie przez miesiąc plus magnez do tego. I po miesiącu powtórzyć badanie. Witaminy te z tłuszczem podawać.
Wystawiać na słońce jak najbardziej, tułów, w godzinach południowych, bez kremów z filtrem, nie trzeba długo, z 20 minut dziennie. Podobno przez kilkanaście godzin nie spłukiwac ciała wodą, ale nie wiem, na ile w tym prawdy. Tylko ze to tez może być mało, ja po wakacjach w Chorwacji miałam poziom w dolnej granicy normy. Jeśli suplementoeac to lek, np Vigantoletten jest bez recepty
Robiono badania surferom w Kalifornii i mieli oni bardzo niski poziom Wit. D mimo ciągłej ekspozycji na słońce. Przyczyn upatrywano się właśnie w tym, że oni ciągle przez wodę obmywani byli i witamina nie miała szansy się wchłonąć. Druga rzecz, że im człowiek bardziej opalony tym mniej wytwarza wit. D. A trzecia, że wystarczy byle infekcja lub jakiś stan zapalny w organizmie i szybko zapasy wit. D są zużywane i tym trudniej podnieść poziom.
Poczytaj sobie, nie mam jak przekleić teraz, o działaniu rosołu, co tam jest pewnie żelatyna, nie znam się dokładnie, ale na pewno działa dobrze na włosy, paznokcie, stawy.
@awia chodzi o to, by wzmocnic organizm naturalnym kolagenem zawartym np. w giczy cielęcej, w szyi z indyka. Slabe, łamiace sie paznokcie to rowniez brak wapnia. Duzo wapnia zawierają migdały, nie zaszkodzi podgryzac jako zdrową przekąskę.
Czy ktos moglby mi zinterpretowsc wynik bad moczu corki. Lekarka mowi ze nie swiadczy od o zum..Zaczynam sie zastanawiac co to moze byc....parcie na pecherz, wysoka goraczka, bol przy siusianiu-u prawie trzylatki
Czy ktos moglby mi zinterpretowsc wynik bad moczu corki. Lekarka mowi ze nie swiadczy od o zum..Zaczynam sie zastanawiac co to moze byc....parcie na pecherz, wysoka goraczka, bol przy siusianiu-u prawie trzylatki
Czy można coś poradzić gdy 7 tygodniowy wcześniak podczas karmienia napisana się i płacze ( krzyczy) i nie chcę dalej jeść. Nakarmiona na przemian,odciągnąć mlekiem mamy i bebikiem. Gazy cuchnące,kupa co 5 dni,cuchnące i zielona.
@Elżunia, moja mała po odstawieniu nabiału (przeze mnie) bardzo się uspokoiła przy jedzeniu. Zelżały ataki kolek i 'poprawiły się' kupy. (Tyle że karmiłam tylko swoim mlekiem) Zielone kupy miała przy infekcji dróg moczowych. Nie wniosłam niczego nowego niż Agnicha, ale w pewnym sensie potwierdzam tropy.
Komentarz
Oczywistym jest, że musi suplementowac.
Pytanie co i w jakiej dawce mu podawać, żeby w miarę szybko wyrównać poziom?
Możesz np. z podkowy Adek kupić i przynajmniej z 10000 j. dziennie przez miesiąc plus magnez do tego. I po miesiącu powtórzyć badanie. Witaminy te z tłuszczem podawać.
Robiono badania surferom w Kalifornii i mieli oni bardzo niski poziom Wit. D mimo ciągłej ekspozycji na słońce. Przyczyn upatrywano się właśnie w tym, że oni ciągle przez wodę obmywani byli i witamina nie miała szansy się wchłonąć. Druga rzecz, że im człowiek bardziej opalony tym mniej wytwarza wit. D. A trzecia, że wystarczy byle infekcja lub jakiś stan zapalny w organizmie i szybko zapasy wit. D są zużywane i tym trudniej podnieść poziom.
i dołączam się do życzeń dla pielęgniarek
Normy
Tsh 0.700-5.970
eGFR 70,9
Do lekarza czy poczekać dodam że mam jedną nerkę
Nakarmiona na przemian,odciągnąć mlekiem mamy i bebikiem.
Gazy cuchnące,kupa co 5 dni,cuchnące i zielona.
Zielone kupy miała przy infekcji dróg moczowych.
Nie wniosłam niczego nowego niż Agnicha, ale w pewnym sensie potwierdzam tropy.