Cukrzyca ciążowa

Po raz kolejny mnie dopadła...może wielodzietni mają swoje sposoby na opanowanie cukrów? Jak przygotowywać posiłki i jeść je regularnie co 2,5 godziny przy małych dzieciach?

Komentarz

  • edytowano listopad 2017
    Może dieta zupna? Gdzieś dziewczyny pisały. Przy moich 2 cukrzycach, dobrze działały gulasze, wieczorem obowiązkowo przed snem kanapka z chuda wędlina i warzywem. Lubiłam wtedy jesc pomidory z cebulą, trochę taki post z tego był. Salaty.
  • Ok przeszukam jeszcze forum, niby mam doświadczenie w temacie, bo już dwa razy to przechodziłam, ale liczę przynajmniej na to, że teraz uda się na samej diecie, bez insuliny.
  • Sugerowałabym wykluczenie pszenicy z diety - u wielu osób bardzo podwyższa glikemię. Nawet jeśli to mąka pełnoziarnista.
    I trzeba się wnikliwie obserwować i robić  notatki. Niby są indeksy glikemiczne wszystkich produktów znane, ale to tylko dane uśrednione. Poszczególne osoby różnie reagują na różne produkty, więc warto poznać reakcje własnego organizmu.
    Podziękowali 3weronika85 Elunia Agmar
  • Przechodziła dwa razy. Za ostatnim razem przeszłam na paleo: mięso i warzywa. Cukry trzymało a ja nie chodziłam głodna. Wyzwanie: szykownie tego. Ratowałam się pieczeniem i warzyw i mięsa w piekarniku. 
    Podziękowali 1weronika85
  • Przechodziłam, jadłam mniej przede wszystkim, i zero pszennych rzeczy. Jogurty naturalne, ciasteczka bez,bez, bez,jabłka suszone.
    Przez 3 mc schudłam 2kg :)
    Podziękowali 2weronika85 Agnicha
  • Napisze tak:
    Kasza jaglana
    Lubiłam kasza jaglana, podsmazony świeży szpinak i pomidor pokrojony mniam!

  • Z pieczonymi warzywami polecam uważać. Pieczona dynia, marchewka, pietruszka baaardzo podnosi cukier. Jaglanka mi też podnosi. Kasza bulgur jest dobra i ciemny ryż ,makaron sojowy. Chleb żytni, chrupki żytni i z samych ziaren i to niewiele. Surowe warzywa ile chcieć, ryby wszystkie, mięsa chude, owoce ostrożnie ale ja np.po soczystych, winnych jabłkach nawet ze 3 dziennie mam dobry cukier, grejfruty, pomarańcze, kiwi są ok.
  • Najlepiej mierzyć cukier 2 godz.po każdym posiłku to wyjdzie co podnosi, a co ok.
    Po zupach z kaszami, makaronami, ziemniakami, marchwią got.też mam cukier taki sobie. Kwaśne zupy lepsze.
  • Jaglanka ma wysoki ig
  • Naprawdę? O ja.. 
    Ogólnie trzeba popróbować indywidualnie, mi nie skakał cukier po jagle.

    Kiedyś walnął mi taki wysoki po rybie w puszce. Byłam w szoku. I naiwna swoją drogą:)

    @weronika85 z jakiego miasta jesteś?
    Byłam w szpitalu na Madalińskiego w Wawie na świetnym wykladzie o cukrzycy. Cyklocznie to robią. Dużo mi pomógł i zainspirował jedzeniowo.
  • Ogórkową z dwóch talerzy też mogłam zjeść :)
  • A jakieś patenty na Wigilię i święta dla cukrzycowej mamy? Generalnie wszystkie tradycyjne dania Wigilijne odpadają u mnie.
  • Barszczyk czysty? Ryba pieczona? Śledzie z cebulką?
    Podziękowali 1weronika85
  • Ryba w galarecie, lekko zmodyfikowana sałatka warzywna, pierogi z mąki gryczanej.
  • kapusta z grzybami z małą ilością tłuszczu
    jabłecznik -kruchy spód pełnoziarnisty i mus jabłkowy bez cukru z galaretką bez cukru
Aby napisać komentarz, musisz się zalogować lub zarejestrować.