Witaj, nieznajomy!

Wygląda na to, że jesteś tutaj nowy. Jeśli chcesz wziąć udział, należy kliknąć jeden z tych przycisków!

Zdrowe obiadokolacje - pomysły

edytowano październik 2015 w Kuchnia
Z grafiku zajęć (szkoła muzyczna) wynika, że jedyna możliwość wspólnego posiłku, to obiadokolacje około szóstej po południu. Podpowiedzcie, co można przygotować. Powinno być ciepłe, zdrowe i w miarę lekkostrawne. Pomocy!

Komentarz

  • Kasza gryczana z warzywami na patelnię.
  • No właśnie zupy odpadają, bo są jedzone wcześniej, w przerwach między szkołami.
  • kaszotto :D przejmuję nazwę
  • Tarta ani zdrowa ani lekkostrawna za to przepyszna; )
  • A całe mnóstwo masła, śmietany, oleju i innych? Mniam; )

    Nie no jak ktoś chce to tarte uzdrowi:d ale klasyczna wersja zdrowa nie jest i basta! ;)
  • Pieczone warzywa z roznymi sosami, pieczone ziemniaki z surowka
  • Kotlet - z jaglanki oczywiście
  • jajecznica
    nalesniki farsz owocowy najlepiej
    omlet
    placki z jablkami/owocami

    kotleciki jajeczne z surowka
    kotlety z soczewicy
    kotlety z fasoli jas

    + surowki bez dodatkow ryzu, ziemniakow czy kasz

    ryz z jablkami, bardzo lekka potrawa
    makaron z owocami

  • edytowano październik 2015
    Ja na obiadokolację robiłam taką zapiekankę:
    Ugotowany makaron (my robimy z pół kg)
    + podsmażona na małej ilości tłuszczu kiełbaska
    + kabaczek wcześniej podduszony z czosnkiem i ziołami (i odrobiną masła jak ktoś lubi) jeśli mały to dwa lub trzy
    +pół szklanki śmietanki 30% (drugie pół opakowania szło do pomidorówki następnego dnia)
    Wymieszać wszystko, podsypać serem i zapiec.

    Można robić różne wersje:
    z brokułem i serkiem topionym
    ze smażoną marchewką, pietruszką i selerem
    z pomidorami, bazylią i kabaczkiem
  • Bakłażany w pomidorach z czosnkiem. Uwaga, działa jak afrodyzjak.
  • To na noc jak najbardziej pasuje ;)
  • Niemożliwe, był czas, że bakłażana non stop jedliśmy i no nic się nie działo szczególnego. Znaczy nic szczególniejszego niż bez bakłażana. Na szybko polecam makaron z duszoną cebulką, serem białym i ziemniakami, tylko dużo pieprzu do smaku dać, dobrze się odsmaża.
Aby napisać komentarz, musisz się zalogować lub zarejestrować.