› ›

Witaj, nieznajomy!

Wygląda na to, że jesteś tutaj nowy. Jeśli chcesz wziąć udział, należy kliknąć jeden z tych przycisków!

Zaloguj się Rejestracja

Dania dla sportowców

SilesiaSilesia
w Kuchnia
Macie jakieś fajne przepisy na dietę wysokobiałkową?

Wiem że pełno takich przepisów w sieci ale trudno znaleść coś normalnego (wszystko jakieś udziwnione, to chyba jakiś dietetyczny szpan). Przy większości przepisów łapię się za głowę: albo gdzie można kupić składniki, albo jakim cudem oni to jedzą (ostatni hit z którego się śmiałam: ryba z jagodami, fuj!)

Ostatnio za bardzo wałkujemy to samo.
Macie jakieś pomysły?
Miłe widziane wszelkie rodzaje kasz ;)
(Za to odpadają smażone i tłuste)

Komentarz

  • andoraandora
    U nas jedli zawsze kurczak i ryz i tak co 3 godziny piec razy dziennie. Do dzisaj mi slabo wiec chyba nie pomogę :)
  • wiesiawiesia
    Zależy jakie sporty i w jakim wieku i jaka płeć. W sportach wytrzymałościowych to raczej dieta zrównoważona z przewagą węglowodanów.
    Autorytet ze mnie żaden, sportując się w młodym wieku, jadłam wszystko: od bajaderek po pizze.
Aby napisać komentarz, musisz się zalogować lub zarejestrować.