W moim przypadku, po wakacjach spędzonych na wsi, na podwórku, polu, nad rzeką i tak miałam bardzo duży niedobór (potwierdzony odpowiednim badaniem) Ja nam i dzieciom suplementuję.
My mieszkamy powyżej 60° i mimo że latem słońca aż nadto, to trzeba być morsem, zeby założyć krótkie spodnie i t-shirt. Ja parę dni tak się opalalam, ale zimno mi było. Latem oczywiscie. Zeszłej zimy braliśmy vitD ale nie wiem czy ma to sens.
Komentarz