› ›

Witaj, nieznajomy!

Wygląda na to, że jesteś tutaj nowy. Jeśli chcesz wziąć udział, należy kliknąć jeden z tych przycisków!

Zaloguj się Rejestracja

dieta krwiotwórcza

MarsjankaMarsjanka
edytowano stycznia 2014 w Kuchnia
co radzicie?
po dwóch dniach megakrwawień jestem trochę zdechława

floradix jest już na liście zakupów, najstarsza córa gotuje barszcz ukraiński (póki co z mrożonki)

zakwas buraczany musi poczekać kilka dni zanim będę miała siłę zacząć, ale co poza tym?
«1

Komentarz

  • InkaInka
    Na anemię bardzo mi pomogła spirulina (taki glon) do kupienia w aptece bez recepty.
  • HonorataHonorata
    dobrze pamietac ze zielona pietrucha zawie duze dawki azotu, wiec z umiarem ja w diecie. herbatka z pokrzywy?
  • MarsjankaMarsjanka
    Na anemię bardzo mi pomogła spirulina (taki glon) do kupienia w aptece bez recepty.
    spiruliny niestety nie mogę - za dużo jodu, a ja mam hashi
  • Joanna9Joanna9
    Pokrzywa
  • MarsjankaMarsjanka
    herbatkę z pokrzywy mam w domu :)
    pietruszkę też

    za mięsem się rozejrzę
  • AleksandraBAleksandraB
     żółtka jaj
  • matka6matka6
    ja mam  , tak jak Marsjanka  + niedoczynność

    od lat wielu anemia
    biorę różne preparaty z różnym skutkiem

    próbuję nie pić kawy i herbaty do posiłków , ale tylko próbuję 

  • elizarybkaelizarybka
    edytowano stycznia 2014
    pokrzywa,wątroba.
  • AnnanaAnnana
    Rooibos - to tak z innej kategorii, bo pić też coś trzeba
  • AnnanaAnnana
    Rukolę warto kłaść na kanapki :)







    U nas odwrotnie - mąż mój ma żelaza sporo ponad normę, w zw. z tym namierzamy wszystkie bomby żelazowe i ograniczamy w diecie.

    Ulubione danie mojego męża to właśnie gryczana z buraczkami, na deser paczka rukoli i to wszystko popijane rooibosem - po takim daniu kilka razy w tygodniu poprawa gwarantowana :))
  • chabrowachabrowa
    Na anemię bardzo mi pomogła spirulina (taki glon) do kupienia w aptece bez recepty.
    A jak to się je :> ?
  • InkaInka
    Zazwyczaj jest w tabletkach albo kapsułkach - starałam się wybrać bez dodatków i ulepszaczy. Łyka się kilka dziennie, przy jedzeniu.
  • chabrowachabrowa
    A to w ciąży można?
  • InkaInka
    Ja brałam pod koniec ciąży właśnie, poleciła mi dziewczyna, która też w ciąży przyjmowała.
    Ale lepiej zapytaj lekarza, albo jeszcze lepiej Katarzyny 
    :D
  • chabrowachabrowa
    edytowano stycznia 2014
    Czyli podsumowując:


    - buraki
    - natka pietruszki
    - kasza gryczana
    - miód gryczany
    - rukola
    - zółtka jaj
    - morele suszone
    - orzechy (tylko jakie? - wszystkie?)
    - dla jedzących mięso - czerwone mięso

    Do tego dodawać to, co zawiera dużo wit. C, a unikać kawy/herbaty czarnej.


    Słyszałam jeszcze o: sardynki, tuńczyk, pokrzywa do picia, sok z marchewki, warzywa strączkowe (jakie konkretnie?) Prawda to?

    Coś jeszcze @Katarzyna?
  • KatarzynaKatarzyna
    edytowano stycznia 2014
    Nie ma co dodawać :-) Chyba, że floradix żelazo.
  • Emilia_KEmilia_K
    edytowano stycznia 2014
    ja mam  , tak jak Marsjanka  + niedoczynność

    od lat wielu anemia
    biorę różne preparaty z różnym skutkiem

    próbuję nie pić kawy i herbaty do posiłków , ale tylko próbuję 

    Zbadałabym ukryte nietolerancje pokarmowe, jeśli Cię stać (niestety drogie badanie bardzo). Nietolerowane produkty niszczą kosmki jelitowe, przez co jest upośledzone wchłanianie.
    Niezależnie od badań ograniczenie glutenu może pomóc, bo gluten zapycha jelita, przez co jest zaburzone wchłanianie.

    Ja zawsze miałam hemoglobinę poniżej normy i nic jej nie podnosiło, a po 6-tyg diecie w-o i potem przejściu na 3xbez  hemoglobinę mam do teraz powyżej 13 (wcześniej wynik nieosiągalny), mimo po drodze ciąży i poronienia z trzytygodniowym krwawieniem.

  • chabrowachabrowa
    A można spirulinę w ciąży?

    O wszystko o czym słyszałam, to też pomaga?
  • KatarzynaKatarzyna
    Małe dawki nie powinny w ciąży zaszkodzić.
  • BerenikaBerenika
    A coś naprawdę smacznego?

    Np. pączki...?



    ;;)
  • chabrowachabrowa
    Ejjj @Berenika

    bez przesady - ja to nawet zaskoczona jestem, że z tylu rzeczy można wybierać! :)
  • KatarzynaKatarzyna
    A coś naprawdę smacznego?

    Np. pączki...?



    ;;)
    Pączki pełnoziarniste ze szpinakiem proponuję...
    ;-)
  • elizarybkaelizarybka
    A coś naprawdę smacznego?

    Np. pączki...?



    ;;)
    naprawdę smaczna to jest wątroba z cebulką.zdrowa i dobra.
    :)
  • IDUSIAIDUSIA
     Nie wiem czy tu juz pisałam ale kaki jest polecanym owocem bo ma duuużo żelaza a na dodatek jest baaardzo słodkie 
  • KatarzynaKatarzyna
    @IDUSIA - jeśli zdobędziesz dla mnie świeże kaki, najlepiej jeszcze wyhodowane w Polsce, to biorę! :-D
  • chabrowachabrowa
    edytowano stycznia 2014
    Serio to ma dużo?

    Bo tu u nas bardzo popularne jest? Ja nie lubie tego :( Ale może się przełamię...
  • IDUSIAIDUSIA
     @Katarzyna w PL rosnięte to raczej nie o świeżości się nie wypowiem ale zbyt słodkie były. 

      @Chabrowa tak czytałam ale u Was może świeże są 
  • chabrowachabrowa
    A ciekawe - może ma ktoś wiedzę - po jakim czasie takiej diety mogą się poprawić wyniki badań?
  • KatarzynaKatarzyna
    @chabrowa ; - nie wcześniej niż po kilku tygodniach.
  • In SpeIn Spe
    zachęcam do picia naparu z pokrzywy
    pewna miła Forumowiczka przysłała mi suszoną pokrzywę zbieraną w lesie
    i po czterech miesiącach hemoglobina podskoczyła mi z 9 do 13
    nigdy wcześniej nie miałam takich wyników hgb
Aby napisać komentarz, musisz się zalogować lub zarejestrować.