Witaj, nieznajomy!
Wygląda na to, że jesteś tutaj nowy. Jeśli chcesz wziąć udział, należy kliknąć jeden z tych przycisków!
sposoby na odporność?
Aby napisać komentarz, musisz się zalogować lub zarejestrować.
Wygląda na to, że jesteś tutaj nowy. Jeśli chcesz wziąć udział, należy kliknąć jeden z tych przycisków!
Komentarz
Wszystko, byle z umiarem.
Z pierwszą dwójką to moja dieta książkowa była, więc dzieci miały kolki i reakcje na to co zjadłam. Przy pozostałych wyluzowałam - i w końcu dzieci były spokojne. :-)
- rooibos!
- oeparol
i... odstawienie cytrusów. Nie wiem, może to zbieg okoliczności, ale odkąd nie jem pomarańczy i jej kuzynek (nawet cytryny) nic mnie nie łapie! A jestem dość chorowitym typem...
a Oeparol to olej z wiesiołka w tabletkach
czyli koci pazur. Najlepiej stężony.
@Celinka jest to jedno z ziół wspomagających przy boleriozie , ale i tak poprawia ogólną odporność.
Tyle ze dla dorosłych
Ja kupuję tutaj taki. tyle ze my inne zioła też tam zamawiamy
http://www.iherb.com/Now-Foods-Cat-s-Claw-Extract-120-Vcaps/452
ale rutinoscorbinu to wątpię bo organizm to za bardzo nie chce tej sztucznej witaminy c
Mam okazję obserwować zwyczaje tubylców.
Zacznę od popularnego norweskiego przysłowia, które brzmi: "Nie ma złej pogody, są tylko niewłaściwe ubrania!"
Hartowanie dzieci to tutaj podstawa. Nie ma takiej możliwości, żeby dzieci przesiadywały przez cały dzień w domu, w szkole i na świetlicy czy w przedszkolu.
Codziennie są na dworze, bez względu na pogodę. Wyjątkiem mogą być tylko temperatury poniżej -10 stopni w przypadku małych dzieci. Starsze dzieciaki, w wieku szkolnym nawet przy -10 i poniżej - heja na dwór!
Jesienią, kiedy to nastaje ciemna pora roku i zmrok zapada wcześnie, nieraz widziałam jak chłopaki grają w piłkę z trenerem nawet podczas deszczu i gdy jest całkiem ciemno. Tak! Ciemno, chłodno, deszcz pada - a oni ganiają za piłką, trening musi się odbyć i już.
Tutaj nie przegrzewa się dzieci. Bawiąc się na śniegu mają raczej zmarznąć niż się zgrzać.
Nie wkłada się im wielu warstw, sweterków na sweterki, tylko używają takiej odzieży z cienkiej wełenki (bardzo dobra jakość, utrzymuje ciepło a nie moknie od potu jak bawełna), na to puchaty kombinezon - i na dwór, na śnieg i mróz!
Norweskie dzieci bardzo często jedzą śnieg. Zajadają się nim. Fakt, że śnieg jest tu bielusieńki. Leży sobie niemal pół roku i cały czas ta sama biel.
(Zresztą - co tam śnieg! I to jeszcze biały, czysty! Wiele razy widziałam jak dzieciaki piją wodę z kałuży! I nikt się tym specjalnie nie przejmował - ot zwrócili uwagę, podziałało tylko na moment, a potem znowu taki mały, brunatny drink ... i wyraz błogości na małych buziaczkach.
W przedszkolach małe dzieci notorycznie wcinają piasek, przy czym tutejszy piasek to nie taki jak nasz- drobny, złociutki; tylko to raczej taki szary, drobno zmielony żwir.)
Norwegowie jedzą w zimie lody. Nieraz nawet na ulicy. Widziałam nastolatków pałaszujących lody w waflu i brnących przez zaspy śniegu.
Latem i jesienią dzieci praktykują tutaj bieganie boso po skałach.
Przy czym lato jest tutaj takie ... hmmm ... jakby to powiedzieć .... no północne po prostu! Słyszałam nawet takie powiedzenie, że w Norwegii są dwie zimy: pół roku biała zima i pół roku zielona zima. Ale to trochę żart, bo upały też się tutaj zdarzają i to takie "hiszpańskie", niestety na ogół nie trwają zbyt długo i bywa, że np. przez cały lipiec jest zimno i pada. Zresztą aura zależy także od danego miejsca, regionu.
Piją tran przez całą zimę (czyli ciemną porę roku), by dostarczyć witaminy D.
Lekarze na ogół unikają zapisywania antybiotyków. Na wszelkie infekcje zalecają popularny tu "paracet" i wygrzanie się w łóżku, ewentualnie jakiś soczek z malin też na rozgrzanie. Organizm ma sam dźwignąć się z choroby.
Z tego co tu widziałam oraz czytałam i słyszałam dzieci mają na ogół znakomitą odporność a całe społeczeństwo (w ujęciu statystycznym) cieszy się dobrym zdrowiem. No i dożywają późnej starości.
I potwierdzam, cytrusy działają na mnie źle. Aż dziwne, że wszyscy tak je polecają przy słabej odporności.
Ale mnie rozkłada co chwilę! Tydzień pochodzę w lepszej kondycji i pyk - znowu katar "betonujący", zawroty głowy, osłabienie i zdechlawość. Przypisuję to ciąży i osłabionej w związku z tym odporności. Odżywiamy się jak zwykle, czyli umiarkowanie dobrze, ja sobie dokładam dodatkowe porcje warzyw. Ubieram się też jak zwykle, czyli nie bardzo ciepło. Nie wiem, o co kaman.
Zaraz zrobię ten syrop buraczany dla synka, bo jest bledziuchny po zimie.
A po pędy świerków wybiorę się do lasu, jak już się pojawią. Akurat mieszkam tuż przy lesie sosnowo-świerkowym.
a faktycznie jest skuteczny na kaszel
pędy juz widac ale nie wszedzie byłem jeszcze w tamtym tygodnu w lesie
W "moim lesie" jeszcze nie widać pędów, u nas na razie zima na całego, śniegi leżą i dzisiaj był mróz. Tutaj później przychodzi wiosna.
Jak Cię czytałam pomyślałam, że ja moich non stop gonię o kapcie a Twoje boso biegają, my też dużo wietrzymy, raczej chłodnawo trzymamy. ale jak pomyślę, że miałyby boso biegać to mnie zmarźlucha dreszcze zaczynają brać;-)
Może nie przegrzewam ale ubieram raczej ciepło.
Muszę przemyśleć moje metody....
:-?