Dieta dr Ewy Dąbrowskiej / Post Daniela

deleted

@babka4 Oprócz soków z kiszonych buraków w sklepach eko (drogie i mała objętość), jest też coś, co ostatnio kupuję: Barszcz Aliny (czy babci Aliny - jakoś tak). Manka piła u mnie. Dziś zakupiłam dwie butelki. Sprawdziłam dokładnie - nie jest pasteryzowany, więc bakterie kwasu mlekowego żywe. To żaden barszcz, ale właśnie sok z kiszonych buraków z dodatkiem czosnku. Pycha. Sprzedawany z lodówki.

Arletta

@mańka, jeśli to nie tajemnica to napisz dokładniej o "nowościach" w diecie. Modyfikacje owocowe zrobiły na mnie wrażenie.
A jak wygląda Wasz dzienny jadłospis?
Rozumiem, że zakwas z buraka codziennie przed posiłkiem?Czy tylko rannym?

Arletta

Czy w trakcie przyjmujecie jakieś witaminy?

mańka

sniadanie

Zakwas, owoc, surówka ile wlezie, sok warzywny

Obiad

Owoc, surówka, cos gotowanego , zupa

Kolacja

Sałatka owocowa, surowe, pieczone

Wodę można pic po pol godzinie od posiłku.

Żadnych witamin nie trzeba, wręcz trzeba odstawić jak najwięcej przyjmowanych leków, mój maz odstawił cukrzycowej cukier spadł od razu.

BabUska

Arletta, w prawidłowo skomponowanej diecie są wszystkie witaminy i minerały, oprócz dostatecznej ilości magnezu.

Na turnusie u dr Dąbrowskiej, co drugi dzień każdy dostaje do wypicia 1,5l Muszynianki (mineralna woda z magnezem).

Arletta

Super,dziękuję.

AleksandraB

Pierwszy dzień za nami. Zjedliśmy gar zupy warzywnej, gotowany kalafior, pomidory, jabłka, trochę borówek. Mąż poszedł spać o 19 co mu się nigdy nie zdarza. Bardzo mało zjadł. Mam wrażenie, że woli głodować niż jeść to co mu serwuję.  Jutro buraczkowa.

Olesia

Trzeci tydzień.

Teraz dzień zaczynam od zakwasu z buraków, potem owoc i surówka. Na koniec trochę jakiejś zupy.

Czuję się dobrze.

AleksandraB

Mąż żyje na jabłkach i mówi, że dobrze się czuje. Ja też zjadłam dzisiaj o wiele mniej warzyw niż wczoraj i nie boli mnie głowa (wczoraj bolała) nie jest mi słabo (wczoraj było), mam mnóstwo energii. Wysprzątałam dom, upiekłam biszkopt z jabłkami, przyjęłam gości. Niesamowite to...
Zważyłam się rano: 89,7 kg! Dieta bardzo potrzebna! Muszę dać radę! Dbanie o męża, czy wytrzyma, czy mu smakuje, pozwala mi zapomnieć o własnych słabościach. Chociaż wczoraj miałam nie lada pokusę. Wieczorem znalazłam w lodówce jeden malutki filecik śledziowy w oleju. Dzieciom nie dam, 6 tyg nie poczeka a to tylko mały śledzik... ale oparłam się.

babka4

ja weekendowa rozpustę miałam

niestety u przyjaciółki poległam na całej linii

sałatki, mięsa, boloneze i inne

do tego ciasto niby letnie tylko mus owocowy ale na biszkopcie

wstyd hańba

buuu

jak taki alkoholik

człowiek uzależniony od żarcia

gdy tylko zobaczy podane i ładnie przystrojone to niby nie, niby wcale 

tylko skosztuje, potem dokładka i popłynie

nałóg jedzenia

mam na imię B.

jestem nałogowym żarłokiem

AleksandraB

Bardzo smakują mi grube plastry dużych pomidorów malinowych posypane drobno posiekaną cebulką z solą i pieprzem.

AleksandraB

Dzisiaj 600g mniej na wadze! Złapałam męża jak pożerał płatki z jogurtem. Chyba nici z obniżania cholesterolu.Nie może facet przełknąć moich zup! Dwa dni głodował i na trzeci nie wytrzymał.
Śledzika też zjadł.

stephanos

A mąż ma chęć żeby zacząć na nowo? Może warto podjąć wyzwanie raz jeszcze... A jeśli on wymięknie zawsze Ty możesz mu za kilka tygodni udowodnić, że było warto!

AleksandraB

Zobaczymy co będzie jadł po pracy... Ględzenie o diecie to w tej chwili najgorszy pomysł.

Olesia

Jak powtarza mi moja Najstarsza Córka to nie jest najistotniejsze, ale dla inspiracji napiszę - dziś rano na wadze poniżej 60 kg. 

Ciśnienie w normie. We wrześniu po skończeniu postu zrobię badanie cholesterolu, ciekawa jestem bardzo wyniku.

Hania

Tak sobie marzę o tym, że uda mi się mojego męża na choć 2 tygodnie takiej diety namówić... Ja mu niestety nie potowarzysze na razie, bom karmiąca.

Arletta

@Olesia brawo!
 

stephanos

@Olesia wielkie gratulacje! Daj znać jak będziesz miała wyniki badań, czy coś jest lepiej (mam nadzieję, że będzie!) mega motywacja, jeszcze raz wielkie brawo jesteś Mistrz

mańka

Olesiu gratulacje

Maniek trwa dalej

Ja odpuscilam ,będę gruba

babka4

@mańka to tylko mały upadek
trzeba wstać i próbować dalej
ile to już razy zaczynałam
trzeba wierzyć
to nie tak szybko

AleksandraB

Ja niestety tez upadłam. Mieliśmy dwa dni gości i gotowałam odświętne obiady. To było ponad moje siły tym bardziej, że mąż mnie opuścił. Ale przez trzy dni schudłam kilogram!

AgaMaria

Byłam na turnusie w Zaborówcu 10 dni. My z małżem co prawda na żywieniu pełnowartościowym, ale też schudliśmy - ja kilogram do dwóch, małż 3-2 kg (zależy, kiedy się zważyć).

Cały turnus 50 osób schudł ponad 120 kilogramów . Chudli zarówno "danielowcy", jak i makro. Rekordzistka schudła 6 kilo. A dziś rozmawiałam z panią, która na wczasach w Gołubiu z postem i z intensywnymi ćwiczeniami i marszami zeszczuplała 15 kilo w dwa tygodnie 

:-B.

Olesia, brawo! AleksandraB, ale zawsze kilogram.

Też bym chciała zobaczyć ósemkę z przodu.

deleted

Manka nie musi. Jakby miałaby być gruba, to juz by dawno była. A nie jest.

MonikaN

Aleksandra gdzies tu w watku bylo o pelnym zywieniu na poczatek zeby sie organizm przyzywczail i po tygodniu chyba dopiero dabrowska.
Moze dla waszych organizmow to za duzy szokl jest?
Sprobujcie powoli.

Ewentualnie jesli dabrowska traktujecie jako odchudzajaca a nie lecznicza to moze dobra bedzie zasada nzt nie zrej tyle. Eliminacja tuczacych rzeczy jak cukier chleb makaron nie wiem co jeszcze?
I zjadanie mniejszych porcji? Moze to dla was droga odchudzania?

AleksandraB

Stosowałam kiedyś dietę 1000 cal. Schudłam 13 kg w ciągu 6 tyg i utrzymałam wagę przez 2 lata. Teraz nie jestem w stanie bawić się w ważenie i liczenie. Dlatego pomyślałam o Dąbrowskiej tym bardziej, że pora roku wybitnie sprzyja. Wracam dziś do boju. Rano owoce a później coraz bardziej na ostro.

Olesia

Mój "rzut" postu skróci się z powodu nieoczekiwanego wyjazdu do przyszłej środy. Od czwartku normalne jedzenie. Post dokończę po powrocie. Szkoda mi przerwać odżywianie wewnętrzne i oczyszczanie, ale nie mam wyjścia. Natomiast post - jak uświadomiła mi moja córka - mogę dokończyć zawsze.

stephanos

Ja dałam ciała też... mam słabą wolę...

[Deleted User]

ja zakończyłam post i... ciała zaczęło przybywać, na razie 1 kg. Od niedzieli znów reżim - będę na łódce, więc albo będzie łatwiej albo trudniej, jeszcze nie wiem.

Dorotak

Pozdrawiam czytających. Kurna, ciągle powtarzam: nauczcie sie czytać ze zrozumieniem, bo wstyd!


lol.

Olesia

@Dorotak

Daj spokój.