Dieta dr Ewy Dąbrowskiej / Post Daniela

balum

Napiszcie jeszcze , co z tą iloscią! Ile takich śliwek np.można, bo ja mogłabym się samymi węgierkami żywić przez 6 tygodni ;D Zakwas pić tylko rano (szklankę?), czy wielokrotnie można.

Dodam, że dostałam skrzydeł, bo ŻADNEGO BÓLU GŁOWY dzis nie miałam  

Olesia

Przesadzać z ilością czegokolwiek to chyba w ogóle nie można. W końcu to półgłodówka.

Ja piję zakwas tylko rano, szklankę rozrzedzonego ciepłą wodą. Potem w ciągu dnia woda mineralna i herbaty ziołowe.

Staram się też przestrzegać przy każdym posiłku kolejności: owoce, warzywa surowe, warzywa gotowane.

BabUska

ad kolejności: najpierw napoje,potem owoce........

Olesia

Tak, zaczynam rano od zakwasu z buraków, nie dodawałam tego.

Aniela

Napiszcie jeszcze , co z tą iloscią! Ile takich śliwek np.można, bo ja
mogłabym się samymi węgierkami żywić przez 6 tygodni ;D Zakwas pić tylko
rano (szklankę?), czy wielokrotnie można.Dodam, że dostałam skrzydeł, bo ŻADNEGO BÓLU GŁOWY dzis nie miałam
---------------
Dziennie nie powinno być więcej niż 800 kcal. Śliwki, z tego co wiem, nie są zalecane w tej diecie, bo są zbyt kaloryczne. Teraz to nawet z jabłkami trzeba uważać, dawniej jabłka miały 7% cukru, a teraz wyselekcjonowano takie co mają 15%. Nie ma letko.

Aniela

Dziennie nie powinno być więcej niż 800 kcal. Śliwki zbyt kaloryczne, nie jeść w tej diecie. Dawniej jabłka miały 7% cukru, teraz mają 15% - też trzeba uważać. Nie ma letko.

mańka

Aniela, patrz wczesniejsze wpisy.
owoc jeden tylko przed posiłkiem, w sumie każdy ktory obecnie jest dostępny, tak jak było u Dąbrowskiej na wczasach, zdażała się sałatka owocowa na kolację i jabłka pieczone 1 szt z cynamonem.

AgaMaria

Koleżanka kiedyś była na poście Daniela przez cały Wielki Post. A jako, że była to pora chłodna, więc na śniadanie jadła chyba kilka pieczonych jabłek. I schudła 8 kg, ale była wtedy młoda zaraz po 30tce. 

I pod koniec postu dopadła ją kolka nerkowa. Ale to chyba dosyć częste. Małżowi dwa razy się to zdarzyło, gdy dwukrotnie był ok 2 tygodni na poście Daniela.

mańka

maniek jest już 4 tygodnie, wszystko robi tak jak było na turnusie, oprócz gimnastyki i spacerów niestety, schudł już 18 kg, nie jest głodny po raz pierwszy w życiu na tej diecie.
A jak poucza że nie jemy zdrowo !!!!

Nieznany

Kupiłam buraki na zakwas, zbieram przepisy i siły, czekaja mnie jeszcze dwa krorkie wyjazdy, a potem biore sie za diete

BabUska

Dużo ciekawych rzeczy. Wstawiam tutaj, żeby nie zaśmiecać forum nowymi tematami.

Ida

Wysłuchałam wykładu pana Zięby i mam wrażenie, że zalecenia tam podane są raczej sprzeczne z tym czego uczy dr Dąbrowska. Wynika z tego wykładu, że mamy jeść bez obaw dużo tłuszczy zwierzęcych, ogromne ilości żółtek i ... na mięso nie ma chyba ograniczeń. To jest chyba wprost odwrotnie do zaleceń żywieniowych dr Dąbrowskiej ...?

Poza tym w innych wykładach ten prelegent z uznaniem wyraża się o homeopatii ...

Nieznany

wstawiłam zakwas:)

BabUska

Ida, nie do końca sprzeczne. Trzeba oddzielić dietę w-o (której zadaniem jest leczenie i oczyszczanie) od ogólnych zaleceń  żywieniowych. Te ewoluują . Dieta zresztą też.

Od 1994r., kiedy dr E.D. pisała swoją książkę, wiele w tych zaleceniach się zmieniło. O wszelkich nowościach i zmianach można dowiedzieć się na jej wykładach. 

Jeszcze trzy lata temu, nie do pomyślenia było, żeby  polecała tłuszcze nasycone. W zeszłym roku w wytycznych żywieniowych znalazł się smalec, w tym roku - tłuszcz gęsi i olej kokosowy.

Tłuszcz gęsi przebija ponoć swoimi prozdrowotnymi właściwościami oliwę z oliwek.

Przez całe lata wychwalane były kiełki, jako najbardziej bioaktywna żywność. Od jakiegoś czasu cicho o kiełkach. W diecie Gersona nie są one stosowane i udowodniono, że wprowadzenie do diety kiełków zatrzymuje leczenie nowotworu. Podobno z powodu niekompletności aminokwasów w kiełkach. 

Pan Zięba w sposób przystępny przekazuje istotną wiedzę. Zawsze ją można zweryfikować w  innych źródłach. Co do jajek, to dokładnie wytłumaczył, dlaczego bezkarnie można je jeść w większych ilościach.

MonikaN

Brawo dla manka .
Super!
18 kg dobry wynik bardzo dobry.
Pozdrow Go ode mnie manka serdecznie i pogratuluj!

Nieznany

Czy zakwas buraczany trzeba mieszac co jakis czas czy czekac az sam bedzie gotowy?

Aniela

Jeżeli jest odizolowany od powietrza (tlenu) wystarczy czekać.

Nieznany

Wiec bede czekac, dziekuje:)

krzysztof12

Przejadanie Ziemi ten film udowadnia ze białko zwierzęce szkodzi 
http://video.anyfiles.pl/Przejadanie+Ziemi./Nauka+i+technologia/video/110103

Aniela

Tłuszcze zwierzęce też mają zły wpływ na ciśnienie krwi

Aniela

@krzysztof12, tylko po co o tych gazach cieplarnianych? -  to podważa wiarygodność filmu.

balum

Jeszcze popytam...wybaczcie. 

Czy standartowy posiłek MUSI być  wg schematu : zakwas (sok/zupa)-owoc-surówka-gotowane, czy mozna poprzestac na 2 elementach? Po zakwasie i  owocu nie mam siły wcisnąc reszty.....surówka wypada w porze obiadowej....

:-??

Arletta

@balum ja nie wciskam wszystkiego....tez nie daje rady

AleksandraB

Dzisiaj z mężem startujemy po raz drugi.

Aneczka08

my też na ten tydzień bo w sobotę wyjeżdżamy

Olesia

Witajcie po przerwie.

Od ubiegłej środy jem "normalnie". Jest teraz Mąż.

Po jego kolejnym wyjeździe mam zamiar powrócić do postu w-o. Ciekawe, czy i jak mi to wyjdzie.

Dorotak

ja zjem Wasze zapasy słodyczy, więc masz większą szansę, @Olesia;-)

wielorybek

Rozsiałam po świecie trochę info o poście Dr Dąbrowskiej. Głowny zainteresowany taki otyły że ledwo dycha. Żonie powiedziałam i kazałam sobie resztę doguglać. Oby się zainspirowali i trafili/trafił do Gołubia.

AleksandraB

Dzisiaj dyniowa, surówka z marchwi, selera i odrobiny buraczka skropiona cytryną i posypana łyżeczką ksylitolu. Mąż znowu woli głodować niż jeść Nawtrząchał się rano surówki z marchwi i jabłka, na obiad o trzeciej zjadł talerz zupy dyniowej i twierdzi, że najedzony. A minę miał niewyraźną jak jadł tą zupę. Dzieci dostały mleko kokosowe i grzanki do zupy a do surówki podsmażone wczorajsze ziemniaczki. Może dzieciom dawać obiad pół godziny wcześniej żeby nam zbytnio nie pachniało....

mańka

Ola, ani dyniowej ani ksylitolu nie można jeść na początku diety, chodzi o to aby organizm oczyścił się i zacząl zjadać zapasy białka.
ale to tylko uwaga co do diety Dąbrowskiej.