Witaj, nieznajomy!
Wygląda na to, że jesteś tutaj nowy. Jeśli chcesz wziąć udział, należy kliknąć jeden z tych przycisków!
Systemy ;)
Aby napisać komentarz, musisz się zalogować lub zarejestrować.
Wygląda na to, że jesteś tutaj nowy. Jeśli chcesz wziąć udział, należy kliknąć jeden z tych przycisków!
Komentarz
żeby nie było, ja planuję, ale do perfekcji mi daleko niestety. zgodnie z planem teraz siedzę na placu zabaw i czytam książkę, ale że starsza królewska córka nie zjadła, to wyjścia nie ma. Się ukarałam niniejszym.
Nie mogę znaleźć takiej tabeli co tu była z planowaniem co w jakim mcu. Dajcie szybko póki mam zapał...
Bardzo mi na tym zależy.
Ktoś wie gdzie to znajdę w czeluściach forum
@Odrobinka Leśna - też coś pisałaś o planie sprzątania - też bym prosiła
To na pw poprosze mail
Może się komuś przyda?
Jeśli wszystko wyjdzie, to od sierpnia będę miała na głowie rozkęcenie interesu, w styczniu wracam do pracy, i będe musiała ogarniać na kilka frontów, i nie mam pojęcia, jak to pogodzić, by rodzina i dom nie ucierpiały, głupia ja, zawsze się w coś wpakuję 8-}
Z systemami jest tak, że ewoluują - to, o co prosicie to tak sprzed 3 lat
A teraz się już mocno pozmieniały :P
6 zeszytów t ostatnio przesada
:-? wpycham wszystko w dwa (no dobra, trzy)
Ja dziele wszystko na kategorie: Bóg, Mąż, Dzieci, Dom (Materialne, niematerialne), Ja sama, Poza Domem
W każdej z tych kategorii określam cele.
(pomocne jest tu wyobrażenie siebie u schyłku życia - jakie chciałabym mieć umiejętności, jaka chciałabym być, jaka jest moja rodzina, jak chciałabym mieszkać itp)
Cele określam np na rok - zastanawiam się co mogę zrobić przez rok dla uzyskania tego, co chcę.
Potem na pół roku, 3 miesiące, miesiąc.
I dzielę to na odcinki (szukam metody) jak najmniejsze.
Rozrysowuję sobie każdy plan na kolejnej kartce (w kolejnym miejscu zeszytu - z jednej strony), poszczególne etapy planu. (np. kalistenika - przejście z jednego etapu np. pompek na drugi zakłada robienie 2 sesji po 3 serie a w każdej 40 powtórzeń. Oczywiście nie mogę zacząć od razu od takiego obciążenia, więc mam rozpisane na kilka(dziesiąt) treningów do przodu obciążenie, a potem skreślam.
Z drugiej strony zeszytu mam "kalendarz" z tym, że 1/4 strony A4 to rozrysowany tydzień w tabelce, pod spodem mam cele tygodniowe określone, a z prawej strony całą stronę A4 mam na notatki. Zawsze mam trochę tygodni "zrobionych" do przodu i jak wiem, że coś mi z jakiegoś tygodnia wyleci, to przepisuję do przodu.
Jeszcze przed tymi tygodniami mam rozrysowany rok, kwartał w perspektywie wprowadzania/zawieszania planów - wiadomo, że w pewnych okolicznościach pewnych planów nie można realizować (np biegać w połogu), ale aby o nich nie zapomnieć, warto je umiejscowić w czasie.
Należy też przeanalizować swój dzień pod kątem potencjalnych okienek czasowych i wtykać to, co chcemy robić w każde wolne miejsce (metoda "robienia na drutach").
Stosuję jeszcze "skreślaczkę" czyli takie podsumowanie wszystkich aktualnych planów - wypisane w podpunktach i każdego dnia wstawiam "+" i "-" w ramach rozliczenia - co pomaga mi skupić się na tym, co mi nie działa, skorygować plan, wywalić z niego coś, co weszło w krew.
Mam też rozpisane sprzątanie codzienne, tygodniowe, miesięczne, trzymiesięczne, półroczne i roczne - wpisuję na przód w moje tabelki - każdy musi zastanowić się, co musi robić kiedy.
Systemy można tylko proponować, a każdy musi wybrać swój - np. mój mąż ma system na naukę angielskiego i gry na skrzypcach.
Kiedyś miałam fajny system na czytanie książek, na które nie miałam ochoty - po 10 stron dziennie. Wolno, bo wolno, ale w miesiąc średnio czytałam całą książkę.
Tym samym sposobem (10 min rozciągania dziennie) w pół roku doszłam do szpagatu na obie nogi.
Teraz mam np. sprzątanie codzienne i jedną konkretną rzecz (np. przedpokój bo mały, szafkę z butami, lodówkę) .
Kiedyś miałam system: codzienna rzecz, którą zrobić trzeba, a na którą nie mam ochoty.
Albo też miałam, że w pon czytałam książki na jedne studia, we wtorek drugie, w środę lekturę duchową, w czwartek małżeńską, w piątek o wychowaniu, w sobotę lekkie lektury a w niedzielę Biblię.
To jest bardzo różne. Ciężko to wrzucić w jeden system
Ostatnią rzeczą jaką odkładam wieczorem na półkę jest Biblia, a przedostatnią zeszyt
Kazdemu co innego pasuje.
Po południu...dzieci, obiad, lekcje i spanie
(wszystkie źródła darmowe)
Istotą było powtarzanie:
Star Treka oglądał 1 odcinek tygodniowo nowy, a potem oglądał go przez cały tydzień - raz jeszcze w całości a potem same frazy, które mu się wydały ciekawe. Dużo gada tymi frazami do siebie.
Warunkiem zero korzystania z jakiegokolwiek słownika i podręczników do gramatyki.
POdcasty do znudzenia jeden.
Zasadą było nie zmuszanie się - jak odcinek okazał się nudny to szukał ciekawszego.
A z czytaniem: linearnie czytanie (bez powtórek), tylko dla przyjemności.
Jeszcze nie zaczął pisania
W ten sposób przez rok przeskoczył o dwa poziomy w angielskim (z B1 na C1) Płynnie mówi i ma bogate (choć nieco dziwaczne
(teraz się uczy grać na skrzypcach - z YT także, gra godzinę dziennie gdzieś tak od roku)
Ja tez z tych, co system musza miec, bo inaczej robie to, co musze/ lubie, reszta lezy i kwiczy. Jak juz sie troche ogarne, sprobuje troche posystemowac metoda Haku.