Witaj, nieznajomy!
Wygląda na to, że jesteś tutaj nowy. Jeśli chcesz wziąć udział, należy kliknąć jeden z tych przycisków!
dieta Ducana
Aby napisać komentarz, musisz się zalogować lub zarejestrować.
Wygląda na to, że jesteś tutaj nowy. Jeśli chcesz wziąć udział, należy kliknąć jeden z tych przycisków!
Komentarz
Zgadzam się:)jego silna wola jest słaba!
http://www.kudzu.pl/
Jestem trzeci dzień, stosuję rygorystycznie i:
Spektakularny spadek wagi był tylko pierwszego dnia. Dziś już nawet przybyło.
Czuję się fatalnie. Dziś mi było słabo, wczoraj byłam na testach rekrutacyjnych do kolejnej pracy i mózg mi się wyłączył. Oczywiście oblałam.
Dla mnie jako wegetarianki to jest horror, chyba w całym życiu tyle mięcha nie zjadłam
Maniek i inni doświadczeni: co jest nie tak? Może coś poradzicie?
Potrzebuję zrzucić 5kg. Wcześniej na diecie stres poszło 7kg w 3 tygodnie, ale tej nikomu nie polecam
Rozmawiałam natomiast z koleżanką- okulistką. Odradza dietę Dukana. Miała już kilka pacjentek, którym po diecie b.mocno pogorszył się wzrok. Zazwyczaj zauważają to dopiero pod koniec fazy III lub IV i wówczas zgłaszają się do okulisty. W diecie Dukana jest niedobór witaminy A. Spożywa się mało warzyw a więc witaminy brakuje. Dodatkowo niewielkie spożyte ilości nie są dostatecznie przyswajane przez organizm, bo wit. "A" jest rozpuszczalna w tłuszczach, których w diecie Dukana też brak.
Jak na tofu waga nie zmieni się, to trza wrócić do normalnego jedzenia i zaakceptować te kilka kg extra.
A tak trochę OT: czy są tu jacyś wegetarianie, którzy mają problemy z utrzymaniem wagi? Bo wiele ludzi mi się dziwi: "Jak ty możesz mieć nadwagę, jak ty trawę jesz?"
Jak sie odzywiasz, kiedy nie jesz miesa? Jest w Twojej diecie ciecierzyca, soczewica, fasole, grochy itp.?
Pustynny wiatr, najbardziej to ja utyłam, kiedy najlepiej się odżywiałam: mieszkałam w tropikach z dostępem do każdego możliwego warzywa jakie Bóg i ludzie stworzyli. I tak się tym zachwyciłam, że próbowałam, próbowałam, próbowałam... Coraz to nowe potrawy, z nowymi składnikami. Ach, jak sobie przypomnę tę czarną fasolkę po kubańsku, ten sos z tomatillos do meksykańskich tortilli, świeżo przyrządzane baba ganousch czy hummus i pikantną arizońską sałatkę z takim warzywem, co nawet nazwy zapomniałam
Aaaa, i jeszcze sugar snap beans w sosie imbirowo-sezamowym
No a teraz w Polsce to w zimie kupuję warzywa, ale ani to smaku, a zdrowotnie to też nie bardzo... Czasami się pocieszę zupą z soczewicy, bo córka też uwielbia.
Uwaga: wiem, że chyba wiele nie wniosłam do dyskusji, ale chyba faza chciałam sobie pobiadolić
a bóg dawno wynalazł dietę dla człowieka
to Dieta warzywno owocowa
Ania, przecież napisałam że jestem jaroszem, a moja wcześniejsza deklaracja była bardziej z rzopędu, bo tak ludzie o mnie mówią.
Więc po co udowadniasz to co zostało już stwierdzone? I to "bez czepiania się"
Nie przypuszczałam że jedzenie mięsa to takie męczeństwo
Ogłaszam: DUKAN TO ŚCIEMA.
na oleje i śmietany
jak ktoś zrobi sobie sałatę i przy okazji zje całą śmietanę 18 %
to nic dziwnego ze przytyje
i potem się ludzie dziwią się ze je tylko sałatę a tyje
O ile nad tym traceniem mleka mozna mysle zapanowac, o tyle to drugie troche mnie wstrzymuje. No ale przeciez mamy karmiace czesto sa na dosc restrykcyjnych dietach ze wzgledu na alergie u dzieci... Moja Marysia na razie przynajmniej ma sie swietnie, mimo, ze jem praktycznie wszystko, ale to wszystko zaczyna mi wychodzic bokiem i na brzuchu
Najlepiej: zrezygnowac ze slodyczy, slodkich napojow itp., nie jesc po 18-19 (no, jeszczez zalezy kto o ktorej spac chodzi), chyba ze dopadnie mocny glod, wtedy przekasic cos lekkiego i DUZO spacerowac :bigsmile: Musi pomoc