dieta Ducana

Karolinka · lutego 2011

Ja jestem w pierwszej fazie diety,dopiero 3 dzień. Powolutku daję radę. Zachęciło mnie świadectwo Mańka. Dziękuję. Przede mną długa droga, ale muszę coś zrobić bo czuję się źle.

Renka · lutego 2011

Najlepiej zacząc od książki Pierre Dukana "Nie potrafię schudnąć"

tymka · lutego 2011

Nie wiem, na ile wiarygodna jest nasza asystentka od patofizjologii, ale ona mówiła, że trzeba bardzo uważać z tą dietą - najczęściej zdrowa jest tylko przez 1. miesiąc - białka zakwaszają organizm i potem wg niej trudno wrócić bez trwałych szkód w organizmie do równowagi kwasowo-zasadowej.
Maniek, inne osoby będące na tej diecie, znające ją - co Wy na to, może coś Wasi lekarze, jakieś książki wiedzą na ten temat?

(jeśli ten wątek się wcześniej przewinął, to przepraszam :shamed:)

maniek · lutego 2011

Pisałem o tym uważaniu
http://wielodzietni.org/?CommentID=242275

maniek · lutego 2011

Pisałem też , że trzeba dużo pić i nie wystarczy 6 kaw, potrzebna jest też woda ze 2 litry. Wiem, że są osoby, które mało piją, poniżej 0,5 litra dziennie, więc jeśli ktoś mało pije , temu nawet dukan nie jest potrzebny do utraty zdrowia.

Ula · lutego 2011

Bylam na Dukanie przed ciaza (3 mies) i potem przez jakis czas w zlagodzonej formie (czyli z dodatkiem owocow i wiekszej ilosci warzyw, w tym straczkowych itp.), W trakcie stosowania schudlam kolo 20 kg (niestety teraz pod koniec ciazy waze juz z powrotem 15 do przodu). Jesli chodzi o badania - sila rzeczy bedac juz w ciazy robilam sobie caly czas badania moczu i krwi - zadnych problemów nie bylo, byly wrecz rewelacyje, choc jesli chodz o krew to akurat moja "uroda" - zawsze mialam bardzo dobre i dieta mi nie zaszkodzila. Dolegliwosci przeze mnie zauwazone - w fazie uderzeniowej bardzo zle samopoczucie przez pierwsze dwa dni, naprawde przy tym ogromna ilosc wydalanej wody - co skutkuje np. suchoscia w ustach + pewien problem z wyproznieniem - a nigdy wczesiej takich problemów nie mialam - wiem, ze osoby z tak sklonnoscia wczesniej mialy jeszcze gorzej. Ja pilam duzo, przy czym przed ciaza ratowalam sie roznymi gazowanymi swinstwami ze slodzikami, potem bylo trudniej. Kawa bez cukru jednak mi zasmakowala i teraz pije tylko taka z mlekiem

Aga · lutego 2011

Ja na razie zarzuciłam Dukana, ale jestem tak osłabiona po zapaleniu oskrzeli, że w życiu się tak źle nie czułam. Generalnie ważę tyle, ile planowałam (ok. 51,5-52 kg). Jak mi wlezie jakieś jojo, albo będę chciała dokatować te ostatnie 2 kg, to wrócę do Dukana. Na razie przerwa, bo mi mięcho i nabiał wychodzą uszami, nabiału mam zresztą nie jeść na razie, bo jestem koszmarnie zaflegmiona. Poza tym, jaki sens stosować Dukana, jak te wszystkie syropy i musujące preparaty wykrztuśne są wszystkie z cukrem, a niektóre też z alkoholem.

krzysztof12 · lutego 2011

kawa zakwasza organizm wiec jest też niewskazana w tej diecie

maniek · lutego 2011

Dobre espresso z rana nie zaszkodzi.

AgaMaria · lutego 2011

A czy nie sądzicie, że schudnąć można też odstawiając potrawy smażone, tłuste, wieprzowinę i wołowinę, słodycze, ograniczyć białe pieczywo?
U mnie taki miks na pewno przyczynił się do utraty 8 kilo w ciągu lutego
obiad, np. gotowane białe mięso plus gotowany brokuł albo pieczona ryba plus surówka domowej roboty

maniek · marca 2011

Z okazji Zwiastowania Pańskiego zaglądam na chwilę i informuję, że mi spadło do 124,9

pustynny_wiatr · marca 2011

maniek, gratulacje. nie znamy sie bo ja sie pojawilam na forum jak Ty zniknales, ale przeczytalam ten watek i jestem pelna podziwu dla Twojej wytrwalosci.

zycze powodzenia i dojscia do i utrzymania takiej wagi, przy jakiej bedziesz sie naprawde dobrze czul :bigsmile:

PS. stosujesz zielona albo czerwona herbate?

marteczka · marca 2011

Dla Mańka i wszystkich chudnących gratulacje i życzę wytrwałości.

A czy ktoś mógłby coś więcej napisać o poście Daniela? Albo linka do jakiejś stronki posłać? Nigdy o czymś takim nie słyszałam...

Olesia · marca 2011

@marteczka - najlepiej o tym poście przeczytać w Księdze Daniela.

Całkiem serio, 1 rozdział.
I doczytać w linku wyżej podanym.":bigsmile:

Osobiście bardzo sobie chwalę i szykuję się do niego po raz kolejny "lada dzień po niedzieli".:bigsmile:

pustynny_wiatr · marca 2011

Olesiu, a dasz rade jako matka karmiaca? ja karmiac nie dalabym rady zadnego postu wytrzymac :shamed:

Olesia · marca 2011

Karmię obecnie tylko raz - dwa razy w nocy.
Zwyczajne posty piątkowe łagodziłam przy całodziennym karmieniu, natomiast teraz nie widzę ku temu powodów.
Post Daniela opiera się na dużej ilości wody mineralnej, czy w ogóle wody (ja piję dużo przegotowanej po prostu, mamy wodę z własnej studni), a warzywa w sezonie z własnego ogrodu w dużej mierze. Lubię ten post, bo to post (nie dieta:bigsmile:) i tak go traktuję. Staram się łączyć z dodatkowymi elementami, nazwijmy to, duchowymi (modlitwa, lektura) - a co najważniejsze

jest po prostu pyszny.:bigsmile:
W mojej wersji podstawą była zupa warzywna na bazie kapusty białej, selera naciowego, pomidorów i czegoś tam jeszcze.
Bez ziemniaków, fasolki, fasoli, grochu, bananów itp.
Musiałabym znaleźć moje zapiski na ten temat, bo mija dobrych kilka lat od ostatniego mojego takiego postu...:shamed: